7 პროდუქტი, რომელიც ცხიმების წვას უწყობს ხელს

ჩვენი რჩევები

7 პროდუქტი, რომელიც ცხიმების წვას უწყობს ხელს

2011 თებ 16 11:33:02
წყალი _ თუ თქვენ არ იღებთ საკმარის სითხეს სუფთა წყლის სახით, გაგიჭირდებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. წყლის უკმარისობა იწვევს ორგანიზმში მეტაბოლიზმის პროცესის შენელებას, შესაძლოა გლუკოზის და სისხლის წარმოქმნის დაწევა გამოიწვიოს. თავის ტკივილი და მოთენთილობა შესაძლოა ამითაც იყოს გამოწვეული.
მწვანე ჩაი _ ეს პროდუქტი არა მხოლოდ კიბოს უჯრედების წარმოქმნას უშლის ხელს, არამედ აუმჯობესებს მეტაბოლიზმის  პროცესს, ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენას ორგანიზმში. დღეში 4-5 ფინჯანი მწვანე ჩაი 70-80 კილოკალორიის დაწვაში დაგეხმარებათ.
გრეიფრუტი _ დადგენილია, რომ ყოველი ჭამის შემდეგ, გრეიფრუტის ნახევრის ან წვენის დაყოლება, თვეში 2 კილოგრამი ზედმეტი ცხიმის დაწვაში დაგეხმარებათ. გრეიფრუტის მიღება ინსულინის დაწევას, ანუ მადის დაქვეითებას უწყობს ხელს. თუ გრეიფრუტის გემო არ მოსწონთ, გამოწურეთ წვენი და შეურიეთ ლიმონის ან ფორთოხლის წვები. შლაკებისგან გასაწმენდად ეს კიდევ უფრო უკეთესია.
დარიჩინი _  კვლევები უჩვენებს, რომ დღეში 1 ჩაის კოვზი დარიჩინის მიღება ხელს უწყობს შაქრის უკეთ ათვისებას და სისხლში მის შემცველობას ამცირებს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან სისხლში მაღალი შაქარი ცხიმის ახალი ფენების წარმოქმნას უწყობს ხელს. დარიჩინის გამოყენება შაქრის მაგივრადაც შეიძლება, რადგან მას ბუნებრივად ტკბილი გემო აქვს.
უცხიმო რძის პროდუქტები _ არა მხოლოდ ამარაგებს თქვენს ორგანიზმს კალციუმით, ხელს უწყობს ჰორმონის _ კალციტრიოლის გამოყოფას. ეს ჰორმონი კი აიძულებს ცხიმოვან უჯრედებს დაიშალონ.
ცილოვანი საკვები _ აუცილებელია კუნთოვანი ქსოვილების წარმოშობისთვის. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ ცხიმოვანი უჯრედი იწვება მაშინაც კი, როცა თქვენ არ მოძრაობთ. პროტეინის მიღების საუკეთესო წყაროა ქათმის მკერდი, ინდაურის ხორცი, თევზი, კვერცხის გული.
ცხარე საკვები _ ცხარე სანელებლები ხელს უწყობენ ცხიმების დაწვას, რადგან მისი მიღების შემდეგ ოფლის გამოყოფა ძლიერდება, ჩქარდება გულისცემა, ეს კი მეტაბოლიზმს უწყობს ხელს. ცხადია, ცხარე სანელებლებით შეკმაზული ჩიპსები და შემწვარ-მოხრაკული არ იგულისხმება. ამასთან ერთად, ორგანიზმს ზომიერად ნახშირწყლები და ნორმალური ცხიმებიც სჭირდება.



 ახალი ამბები
  • საპენსიო სააგენტო მოსახლეობას სიფრთხილისკენ მოუწოდებსსაპენსიო სააგენტო მოსახლეობას სიფრთხილისკენ მოუწოდებს. სოციალურ ქსელში გამოჩნდა კიბერთაღლითების მიერ შექმნილი ყალბი ვებ-გვერდები, რომელსაც საპენსიო სააგენტოსთან არანაირი კავშირი არ აქვს.ვებ-გვერდზე მომხმარებლებს საბანკო ბარათის მონაცემების შეყვანას თხოვენ. ყალბი ვებ-გვერდები უკანონოდ იყებენენ საპენსიო სააგენტოს სიმბოლიკას. თაღლითური სქემის შესახებ საპენსიო სააგენტომ მიმართა შინაგან საქმეთა სამინისტროს. მიმდინარეობს გამოძიება. საპენსიო სააგენტო მოსახლეობას სიფრთხილისკენ მოუწოდებს და განმარტავს, რომ სააგენტოს ოფიციალური ვებ-გვერდის მისამართია pensions.ge, სადაც საბანკო მონაცემების შეყვანა არ არის გათვალისწინებული. საპენსიო ანგარიშის შესამოწმებლად საჭიროა მხოლოდ პირადი ნომერი და დამსაქმებლის მიერ მოწოდებული საწყისი ერთჯერადი პაროლი, თუ სისტემაში პირველად შედიხართ, ან თქვენი პირადი პაროლი. ... ...
  • რუსთავი-თბილისის მიმართულებით მგზავრობა გაძვირდა დღეიდან რუსთავი-თბილისის მიმართულებით 11-დან 6 მარშრუტზე მგზავრობა 30 თეთრით გაძვირდა და 1,8 ლარი გახდა. რაც შეეხება დანარჩენ 5 მარშრუტს, ფასი ჯერჯერობით, უცვლელია. ახალი ტარიფის გადახდა მგზავრებს დღეიდან მეტროს სადგურ „დიდუბის“, რკინიგზის სადგურის, მეტროს სადგურ „ვარკეთილისა“ და სპორტის სასახლის მიმართულებით მგზავრობისას უწევთ. მგზავრობის ღირებულება 1.50 ლარი რჩება რუსთავი, ძველი ბაზარი - თბილისი, მოსკოვის გამზირი; რუსთავი, ძველი ბაზარი - თბილისი, ისთ ფოინთი; რუსთავი, შარტავას გამზირი - თბილისი, ლილო; რუსთავი, მეტალურგიული ქარხანა - თბილისი, გლდანი; რუსთავი, მე-19 მიკრო რაიონი - თბილისი, უნივერსიტეტის მაღლივი ... ...
  • პატრიარქი: ადამიანის სულში ცვლილებებია და საჭიროა ყურადღება, რომ მიწიერმა არ გაიტაცოსსაქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქმა, უწმინდესმა და უნეტარესმა ილია მეორემ სამების საკათედრო ტაძარში ფერისცვალების დღესასწაულთან დაკავშირებით მრევლს ქადაგებით მიმართა. მისი თქმით, მნიშვნელოვანია ადამიანმა სრულყოფილებასა და სულიერებაზე იზრუნოს. „ერთ მდგომარეობაში არაფერი ჩერდება, ყველაფერი მოძრაობს, იცვლება. ძველი რომაელები ამბობდნენ, დრონი იცვლებიან და ჩვენ ვიცვლებით მასთან ერთადო. დღეს, როცა ასეთი ცვლილებებია ადამიანის სულში, ბუნებაში, გონებაში, საჭიროა დიდი ყურადღება, რომ მიწიერმა, ხორციელმა არ გაიტაცოს ადამიანი. ადამიანი ან მაღლა ადის სრულყოფის კიბეზე, ან დაბლა ჩადის. ყველაფერი უნდა გავაკეთოთ, რომ ავიდეთ მაღლა და შევხვდეთ უფალს“,  - აღნიშნა პატრიარქმა. 19 აგვისტოს მართლმადიდებელი ეკლესია მაცხოვრის ფერისცვალებას აღნიშნავს. ამ დღეს ტაძრებში წირვა-ლოცვა სრულდება. სადღესასწაულო ლიტურგია სამების საკათედრო ტაძარში 10:00 საათზე ... ...
  • ამ ეტაპზე "რუსთავი 2"-ის მყიდველი არ გამოჩენილა - სალიაამ ეტაპზე რუსთავი 2-ის მყიდველი არ გამოჩენილა - ამის შესახებ განცხადება, არხის გენერალურმა დირექტორმა პაატა სალიამ ქრონიკასთან საუბრისას გააკეთა. მისი თქმით, თუ მყიდველი დღესაც არ გამოჩნდა, კონკრეტულ გეგმებს საზოგადოებას დღეს გააცნობს.  "ამ ეტაპზე მყიდველი არ გამოჩენილა. ჩვენი პირობა იყო რომ საჯაროდ გამოჩენილიყო აღნიშნულის თაობაზე. თუ არ გამოჩნდება მსურველი მაშინ გეგმების შესახებ დღესვე გავაცნობთ. საუბრები გაკოტრების შესახებ არის გადაჭარბებული. ასეთი რამ არ იგეგმება, მაგრამ იგეგმება კონკრეტული ღონისძიებები, რაც კომპანიის ვალების გასტუმრებაში შეუწყობს ხელს",- განაცხადა ... ...
  • ყიდულობს თუ არა ვანო ჩხარტიშვილი "რუსთავი 2"_ს _ ბიზნესმენის ექსკლუზიური კომენტარიგავრცელებული ინფორმაციით, ტელეკომპანია რუსთავი 2_ს, რომლის გაყიდვის შესახებ განცხადება ხალვაშმა რამდენიმე დღის წინ გაავრცელა, მყიდველი უკვე გამოუჩნდა. როგორც ამბობენ, ტელეკომპანის ბიზნესმენი ვანო ჩხარტიშვილი ბიძინა ივანიშვილის დავალებით ყიდულობს. თუმცა, გურია ნიუსისთვის მიცემულ ექსკლუზიურ კომენტარში ჩხარტიშვილი ამას ურყოფს: _ სისულელეა და ამაზე არ გავაკეთებ კომენტარს, _ გვითხრა ჩხარტიშვილმა და დააკონკრეტა, რომ ტელევიზიის ყიდვას არ ... ...

არქივი

ზაფრანი

როგორ ზრუნავენ სილამაზეზე ზოდიაქოს ნიშნის ქალები

ალბათ, დაკვირვებიხართ, რომ სუსტი სქესის...

როგორი ცოლი სჭირდება მამაკაცს ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

სრულიად საქალეთი და მამაკაცური სამყაროს...

ბავშვი, მშობელი, ასტროლოგია

ალბათ დაკვირვებიხართ იმ ფაქტს, რომ...

რეკორდული წაგება

იშვიათად მოიძებნება ადამიანი, რომლის გარემოცვაში...

ხუთი ყველაზე უცნაური პროფესია

ქოქოსის პალმის სპეციალისტი მისი დანიშნულებაა...