შინაური აფთიაქი

ჩვენი რჩევები

შინაური აფთიაქი

2013 აპრ 30 08:49:52

ვებრძოლოთ ალერგიას

 

გაზაფხულის შემოსვლა ბევრი ადამიანისთვის საშიშროების შემცველია, სიხარულთან ერთად. ამის მიზეზი კი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი დაუძინებელი მტერი ალერგიაა. მე გთავაზობთ მხოლოდ საკუთარი გამოცდილებით ნაცად მეთოდებს, რომლითაც პირადად მიმკურნალია და შედეგიანადაც. მე თვითონ ალერგიული ადამიანი ვარ, განსაკუთრებით გაზაფხულზე, როცა სხვადასხვა მცენარე ჰყვავის.

ავიღოთ ზღვის წყალი (მზადდება ასე: ერთ ჭიქა წყალში ჩავყაროთ ერთი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი). ასეთი წყლით დღეში ორჯერ გამოირეცხეთ ცხვირი. ასევე, იგივე წყალი სვით 10 დღის განმავლობაში, დღეში ორჯერ, თითო სუფრის კოვზი. ასევე, პარალელურად უნდა სვათ ხახვის წვენი. ჩვეულებრივად გავხეხოთ ორი თავი ხახვი და ვუყოთ შაქარი. გავაჩეროთ ერთი დღე-ღამე. ასე ყველას გვაქვს მონამზადები. შემდეგ გავწურავთ და ვსვამთ თითო სუფრის კოვზით, სამჯერ დღეში, ცხელ რძესთან ერთად. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. შედეგის მისაღწევად საკმარისია ათი დღე. ეს რეცეპტი მტვრის ალერგიის საწინააღმდეგოცაა.

საგაზაფხულო პოზიცია

გაზაფხულია. დათბა და ყველას ჰგონია, რომ ზამთართან ერთად, ყველანაირი ავადმყოფობა უკან დარჩა, გაქრა ვირუსები. თუმცა, ეს ასე არ არის. უნდა ვიყოთ მზად იმისთვის, რომ სხეულსაც და სულსაც ამ დროს განსაკუთრებული სითბო სჭირდება. ხშირად მივიღოთ ცხელი საკვები და ნუ ვიქნებით მშრალი დელიკატესების ამარა. მეტ ხანს ვიყოთ სუფთა ჰაერზე. კარგი იქნება. თუ სხვადასხვა ბალახეულ ნაყენს გამოივლებთ ყელში, სულაც დალევთ. ამისთვის საკმარისია ბოსტნეული: კამა, ოხრახუში, ნიახურიც კარგია. ჩვევად აქციეთ და დილით ჩაიში აუცილებლად ჩავუმატოთ ცოტა დარიჩინი, კოვზის წვერით. ყავაში კი ასევე სულ ცოტა მიხაკი ან კორიცა დაუმატეთ, დღეში ერთხელ. დამერწმუნეთ, თუ ასე სისტემატურად გააგრძელებთ, ათი დღის მანძილზე მაინც, ახალ ენერგიას იგრძნობთ. თუ კვლავ გააგრძელებთ, უკეთესია.

რაც შეეხება გარეგნულ მხარეს. ხშირად გამოზამთრებულ პერიოდში, გაზაფხულზე უფრო იქერცლება კანი და ფრჩხილები მსხვრევადი ხდება. ამ დროს სასწრაფოდ გჭირდებათ ჩ და E ვიტამინი, ბეტაკაროტინი. ამ ვიტამინის შეცვლა შეუძლია, დღე-ღამეში თუ მიიღებთ 2-3 ცალ ვაშლს ან კივის, ორი კვირის განმავლობაში მაინც. სვით ნატურალური წვენები, მწვანე ჩაი, ბალახეულის, მაგალითად, ჟოლოს, პიტნის და ბარამბოს ჩაი. ეს მცენარეები ახლა უკვე მწვანედ ხასხასებს. მოკრიფეთ, გაასუფთავეთ, დაასხით მდუღარე წყალი და ცოტა ხნის შემდეგ დალიეთ. ასევე ამ მცენარეების ხმელი მასაც კარგია, რის საშუალებაც გექნებათ. ასე გაიმეორეთ ათი დღის მანძილზე მაინც. ბევრი სვით სუფთა წყალი.

ბალზამი "ანტივირუსი"

მსურს, გაგაცნოთ ჩემი რეცეპტი გრიპის წინააღმდეგ, რომელსაც დიდი ხანია, ვიყენებ. გრიპის ეპიდემია წელიწადის ამ დროსაც იჩენს ხოლმე თავს. სამ სუფრის კოვზ თაფლს ვურევ ათ-ათ გრამ დაფშვნილ კალენდულის და იის ყვავილს და სალფეის. შემდეგ დავამატებ ერთ ჭიქა არაყს, ვურევ კარგად და ქილას დავახურავ მჭიდროდ ხუფს. შემდეგ ჩავდგამ ანადუღებ წყალში ერთი საათის განმავლობაში. ვსვამთ სამჯერ დღეში ერთ სუფრის კოვზს. დალევის წინ ვაცხელებთ კვლავ ცხელ წყალში, ოღონდ მომდევნო დალევისას ცხელ წყალში დიდხანს გაჩერება არ სჭირდება.

სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება

გაზაფხულზე, როცა ადამიანი ბევრს მუშაობს ან დადის, ხშირად თითებს შორის წარმოიქმნება სოკოვანი გამონაყარი, ან კანი სკდება. ამ დროს ძალიან ადვილი საშუალებაა ასპირინი. ფეხი აუცილებლად ცივი წყლით დაიბანეთ. კარგად გაიმშრალეთ. შემდეგ დაფშვენით სამი აბი ასპირინი და თითებს შორის, დაავადებულ ადგილებზე თხლად მოაყარეთ. შეიზილეთ კარგად და ათი წუთით გააჩერეთ ასე. შეიგრძნობთ ძლიერ ქავილს. არ შეგეშინდეთ. მალე გაჩერდება. შემდეგ ამოიცვით წინდები. უმჯობესია, ეს საღამოს, დაწოლის წინ გააკეთოთ.

ხანმოკლე ძილისსასიცოცხლო მნიშვნელობა

მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ხანმოკლე, ექვსწუთიან ძილში მეხსიერება უმჯობესდება. მეცნიერებმა ჩაატარეს ტესტი _ აიყვანეს სკოლის მოსწავლეების სამი ჯგუფი, რომლებსაც დავალებად მისცეს რამდენიმესიტყვიანი კრებულის დამახსოვრება.

პირველ ჯგუფს ერთსაათიანი ძილის საშუალება მისცეს. მეორე ჯგუფს მხოლოდ ექვსი წუთისა, მესამე ჯგუფი კი საერთოდ არ დააძინეს.

ტესტების შედეგებით ყველა გაოცდა: მეორე ჯგუფის წევრმა მოსწავლეებმა, რომლებმაც ექვსი წუთი იძინეს თუ წაიძინეს, ზუსტად გაიმეორეს სიტყვების კომბინაცია. პირველმა და მესამე ჯგუფმა კი ნახევარიც ვერ დაიმახსოვრა. ასეთი ცდა კიდევ ჩაატარეს და იგივე შედეგი მიიღეს. ამიტომ, როცა ძალიან დატვირთული მუშაობა გიწევთ, თუ დროს იხელთებთ და ცოტას წაიძინებთ, ეს ენერგიის აღდგენაში დაგეხმარებათ. საერთოდ კი ნაშუაღამევს, ღამის 12 საათის შემდეგ ორიოდე საათით ძილი სჯობს, საღამოს ადრიანად დაძინებას.




 ახალი ამბები
  • დაგვეხმარეთ მაუწყებლის გადარჩენაში - ჟურნალისტების ნაწილი დიპლომატიურ კორპუსს მიმართავსაჭარის საზოგადოებრივი მაუწყებლის საინფორმაციო სამსახურის თანამშრომლები განცხადებას ავრცელებენ. ისინი ახალი ამბების სამსახურის უფროსის მოადგილის - მაია მერკვილაძის შტატის გაუქმება სარედაქციო პოლიტიკაზე პირდაპირი თავდასხმად მიიჩნევენ და დიპლომატიურ კორპუსს მიმართავენ. "საზოგადოებრივი მაუწყებლის აჭარის ტელევიზიისა და რადიოს მრჩეველთა საბჭოს სხდომაზე დღეს მიღებულ გადაწყვეტილებას ახალი ამბების სამსახურის თანამშრომლები სარედაქციო დამოუკიდებლობის შეზღუდვად მივიჩნევთ. ახალი ამბების სამსახურის უფროსის მოადგილის - მაია მერკვილაძის შტატის გაუქმება სარედაქციო პოლიტიკაზე პირდაპირი თავდასხმაა. დღეს მრჩეველთა საბჭომ და მაუწყებლის დირექტორმა არხის თანამშრომლების მოთხოვნა, - საკითხის უკეთ შესწავლის მიზნით მისი განხილვა გადადებულიყო, არ გაითვალისწინა. გაუგებარია, რატომ არის პროცესი ფორსირებული, როდესაც დირექტორს ისედაც აქვს გაცხადებული, რომ რეორგანიზაციას გეგმავს. ამასთან, დაწყებულია დისციპლინური დევნა ახალი ამბების სამსახურის უფროსის - შორენა ღლონტის წინააღმდეგ, რაც კიდევ უფრო მეტად გვიღრმავებს ეჭვებს, რომ მენეჯმენტისთვის სასურველი ახალი კადრების შემოსაყვანად პოზიციები თავისუფლდება. გვაქვს მოლოდინი, რომ მაია მერკვილაძის შემდეგ, სარედაქციო პოლიტიკას ჩამოაშორებენ ახალი ამბების ხელმძღვანელს - შორენა ღლონტს. მიგვაჩნია, რომ საზოგადოებრივი მაუწყებლის აჭარის ტელევიზიასა და რადიოში შექმნილი ვითარება საარჩევნო წელს ემსახურება არასასურველი კადრების, განსაკუთრებით კი - კრიტიკული ჟურნალისტების ჩამოშორებას. მივმართავთ დიპლომატიურ კორპუსს, საერთაშორისო და ადგილობრივ არასამთავრობო ორგანიზაციებს - ჩაერთონ პროცესში და დაგვეხმარონ მაუწყებლის გადარჩენაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დაზარალდებიან არა მხოლოდ ჟურნალისტები, არამედ დაზიანდება საზოგადოებრივი მაუწყებლის იდეა, რაც კიდევ უფრო დააზარალებს მედიაგარემოს, პლურალიზმსა და დემოკრატიულ პროცესებს ქვეყანაში. დირექტორის მიერ დაგეგმილი სტრუქტურული ცვლილებები შეეხო სხვა სამსახურებსაც. მაგალითად: საავტორო - შემოქმედებითი გადაცემების სამსახურის უფროსის მოადგილეს შემოქმედებითი მიმართულებით - გიორგი მურვანიძეს, ამავე სამსახურის მოადგილეს საორგანიზაციო მიმართულებით - ბესო დუმბაძეს და ფინანსური სამსახურის უფროსის მოადგილეს მაია შაშიკაძეს. ასევე სხვა მოადგილეების შტატებს, რომლებიც ვაკანტური იყო. მაუწყებელში დღეს განვითარებული მოვლენები ლოგიკური გაგრძელებაა იმ პროცესებისა, რომელიც დაიწყო 2019 წლის აპრილში ნათია კაპანაძის იმპიჩმენტით, გაგრძელდა მაუწყებლიდან ნათია ზოიძის იძულებით წასვლით და ნათია შავაძესთან შრომითი ხელშეკრულების ამოწურვით."_ ნათქვამია ... ...
  • ჩოხატაურელი ნორჩი მხატვრების წარმატება "ზამთრის ვერნისაჟზე"მერაბ ბერძენიშვილის სახელობის ოზურგეთის თანამედროვე სახვითი ხელოვნების ცენტრში გურიის რეგიონის საჯარო სკოლების მოსწავლეთა ნამუშევრების მეცხრე გამოფენა-კონკურსი _ „ზამთრის ვერნისაჟი“ მოეწყო. გამოფენაში მონაწილეობა მიიღეს ჩოხატაურის სახელოვნებო სკოლების გაერთიანების სამხატვრო სკოლის მოსწავლეებმა, რომლებიც სხვადასხვა ნომინაციაში, ოზურგეთის მერიისა და საკრებულოს მიერ მიერ დაჯილდოვდნენ სიგელებით, ფულადი ჯილდოთი და ფასიანი საჩუქრებით. ნომინაციაში ,,საუკეთესო ფერწერა'' დაჯილდოვდა პაპუნა ჯინჭარაძე (მე- 5 კლასი), ნომინაციაში ,,საუკეთესო კომპოზიცია'' _ ლუკა ფუტკარაძე (მე-3 კლასი); ნომინაციაში ,,საუკეთესო ნახატი’’ _ ნანა კვინტრაძე (მე-6 კლასი); ნომინაციაში ,,მნახველის სიმპათია’’ _ ანასტასია კობიძე (მე-4 კლასი). ა(ა)იპ ჩოხატაურის მუნიციპალიტეტის სახელოვნებო სკოლების გაერთიანების სამხატვრო სკოლის ყველა მონაწილე ცენტრის მიერ დაჯილდოვდა სიგელებით გამოფენაზე ... ...
  • ხანძარი ზუგდიდში, სოფელ ზედა ეწერშიხანძარი იყო ცოტა ხნის ზუგდიდში, სოფელ ზედა ეწერში. როგორც ადგილიდან "გურია ნიუსის" ჟურნალისტი იტყობინება, ცეცხლი ეკალ-ბარდებს ეკიდა. ხანძარი ამდროისთვის ლიკვიდირებულია. შემთხვევის შედეგად არავინ დაშავებულა. ადგილზე სამი სახანძრო მუშაობდა. ჯერჯერობით, უცნობია, რამდენი ჰექტარი დაიწვა. ასევე, უცნობია ხანძრის გამომწვევი ... ...
  • „ვითხოვთ სამართალს“ _ აქცია ავტობანის მშენებლობაზე ლანჩხუთში, სუფსის მოსახლეობამ ავტობანთან დაკავშირებით აქცია გამართა. ისინი ამბობენ, რომ თანხა, რომელიც სახელმწიფომ მათ კუთვნილი მიწების დათმობის სანაცვლოდ გადაუხადა მიზერულია და საკითხით დაინტერესებას პრემიერ მინისტრს თხოვენ. სუფსის ადმინისტრაციის მოსახლეობის ნაწილის საპროტესტო მუხტი იმ ფართობების კომპენსირების თანხაზე, სადაც ავტომაგისტრალმა უნდა გაიაროს, არახალია _ მათთვის კატეგორიულად მიუღებელია სახელმწიფოს მიერ ერთ კვ/მეტრზე შეთავაზებული ფასი. ისინი ხელისუფლებას მოსახლეობის აბუჩად აგდებაში დებენ ბრალს და გაცილებით მეტი თანხის გადახდას ითხოვენ. საქმე სუფსის ადმინისტრაციული ერთეულის საზღვრებში მოქცეულ კერძო საკუთრებაში არსებულ სასოფლო-სამეურნეო დანიშნულების მიწის იმ ნაკვეთებს ეხება, რომლებიც "ფოთი-გრიგოლეთის" 14-კილომეტრიანი მონაკვეთის საზღვრებში ავტობანის მშენებლობის პროექტში მოხვდა. აქედან, "გრიგოლეთი-ქობულეთის ზოლი 10 კილომეტრია. „ჩვენი კერძო საკუთრება (მიწის ნაკვეთები) მიზერულ ფასებად მუქარითა და იძულებაში ჩაყენებით დაგვათმობინეს. დღემდე ვითხოვთ სამართალს, გენპროკურატურასაც მივმართეთ საქმის ჯეროვანი გამოძიების მოთხოვნით, მაგრამ 11 თვეა იძიებენ და ახლა ირკვევა, რომ საქმე შესასწავლად სუფსის პოლიციისთვის გადმოუგზავნიათ. დიდი ალბათობით თანამდებობის პირებმა მიითვისეს ჩვენი კუთვნილი სოლიდური თანხები და ამიტომაც ეტყობა საქმის ჩაფარცხვის სურვილი აქვთ“-ამბობს აქციის ერთ-ერთი მონაწილე ხათუნა გუჯაბიძე. ხათუნა გუჯაბიძის თქმით, ფართობების კომპენსირების თანხის თაობაზე სუფსის მოსახლეობის მხრიდან ინფორმირებულია პარლამენტის თავმჯდომარის მოადგილე გია ვოლსკი და იუსტიციის მინისტრი თეა წულუკიანიც. „ჩვენ ინფორმაცია საკითხთან დაკავშირებით მივაწოდეთ გია ვოლსკისა და თეა წულუკიანს, დაგვპირდნენ საკითხით დავინტერესდებითო, მაგრამ საქმე ამის იქეთ არ წასულა. წულუკიანი მაშინ  დაგვპირდა, რომ საქმეს გენპროკურატურისგან გამოითხოვდა და პასუხს ადგილობრივი ხელმძღვანელობის მეშვეობით შეგვატყობინებდა, ბევრჯერ მოვიკითხეთ მერიაში მინისტრისგან გამოგზავნილი პასუხი, მაგრამ დღემდე არააფერი ჩანს“-  ამბობს ხათუნა გუჯაბიძე. მიწის იმ მესაკუთრეები,  რომელთა ნაკვეთებიც მოექცა გრიგოლეთი-ქობულეთის საავტომობილო გზის პროექტში, საკუთარ პრეტენზიებს „გურია ნიუსთან“ საუბარში აფიქსირებენ: -"მონაკვეთის საზღვრები იწყება ზღვის სანაპირო ზოლიდან 700 მეტრის დაშორებით. ნაკვეთებს მარჯვენა მხრიდან ესაზღვრება საგზაო-სატრანსპორტო მაგისტრალი, მარცხენა მხრიდან კი _ მდინარე სუფსა. არის ვაკე ადგილი და თავისი მდებარეობის მიხედვით პრესტიჟულია ნებისმიერი ბიზნესსაქმიანობისთვის. მოსახლეობას გვქონდა დიდი მოლოდინი, რომ ამ ნაკვეთებში სახელმწიფო სოლიდურ თანხას გადაგვიხდიდა და ღირსეულად მოგვექცეოდა, მაგრამ მოხდა პირიქით. სუფსის საზღვრებში განლაგებული მიწის ნაკვეთები (ე. წ. "ნაოჩვანი"), რომლებიც წარმოადგენს 32 ოჯახის კერძო საკუთრებას, მდებარეობს პრესტიჟულ ადგილზე, დანიშნულებით _ სასოფლო-სამეურნეო, მოხვდა ავტობანის მშენებლობის პროექტში. ამ შემთხვევაში მიწის მესაკუთრეებთან მთავრობის, არასამთავრობო ორგანიზაციების და არც გზის დეპარტამენტის მხრიდან არანაირ შეხვედრას, შემოთავაზებას და კონსულტაციას ადგილი არ ჰქონია. დეპარტამენტის წარმომადგენლები გვაძალებდნენ ხელშეკრულებაზე ხელის მოწერას და ჩვენი საკუთრების დათმობას ასეთ მიზერულ ფასად და მოსახლეობაში ავრცელებდნენ ხმებს, რომ წინააღმდეგ შემთხვევაში მესაკუთრეს სახელმწიფო ჩამოართმევდა საკუთრებას _ პროექტის განხორციელების ხელის შეშლასთან დაკავშირებით. ჩვენი ხელისუფლების დამოკიდებულებამ ისე შეაშინა და პანიკაში ჩააგდო სოფლის მოსახლეობა საკუთრების ჩამორთმევასთან დაკავშირებით, რომ მათმა ერთმა ნაწილმა, რომლებიც ბანკის ვალებში იხრჩობოდნენ, ამ უსამართლო და ძალით თავსმოხვეულ "ხელშეკრულებას" ხელი მოაწერა.  ჩვენ გვქონდა სიტყვიერი ინფორმაცია იმასთან დაკავშირებით, რომ იმ მონაკვეთში, ე.წ. "ლოტში", რომელიც, დაახლოებით, 10-კილომეტრიან ზოლს მოიცავს, ჩვენი ნაკვეთების შემდეგ განლაგებულ ნაკვეთებში (რომელიც შედის, ლანჩხუთის და ოზურგეთის მუნიციპალიტეტის საზღვრებში), მესაკუთრეებს გადაუხადეს გაცილებით სოლიდური თანხები 1კვ. მეტრში. ზოგან 25-60 ლარი ერთ კვ, მეტრში, ზოგან კი 40-დან 120 ლარამდე“, _ ამბობს მიღებული კომპენსაციით უკმაყოფილო მოსახლეობა და ხელისუფლებას საკითხით დაინტერესებას ... ...
  • საზარელი ტრაგედია ვანში - 26 წლის მამაკაცმა სანადირო თოფით თავი მოიკლავანში, სოფელ მუქედეში 26 წლის მამაკაცმა სიცოცხლე თვითმკვლელობით დაასრულა. ინფორმაცია "გურია ნიუსს"მერის წარმომადგენელმა დაუდასტურა. ავთანდილ გუბერიძის განცხადებით,სუიციდის ფაქტი 16 თებერვალს მოხდა.  ადგილობრივების ინფორმაციით, ახალგაზრდა კაცმა თავი სანადირო თოფით მოიკლა. რა გახდა თვითმკვლელობის მიზიზეზი, უცნობია.  შსს-მ მომხდარ ფაქტზე გამოძიება სსკ-ის 115-ე მუხლით დაიწყო, რაც თვითმკვლელობამდე მიყვანას ... ...

არქივი

ზაფრანი

რატომ „იყინებიან“ ქალები ხშირად

ქალებისგან ხშირად მოისმენთ, რომ ეყინებათ...

რა პროდუქტები უნდა მივირთვათ ზამთარში

რძე სუპერმარკეტებში სულ უფრო ხშირად...

სიზმრის ახსნა

ორსულობა სიზმრები ორსულობის შესახებ შეიძლება...

მკურნალი პროდუქტები

დამწვრობისას გიშველით ალოე ვერა. დღეში...

„წყალგარეული“ ღვინის მომავალი

სამხრეთ აფრიკელმა მეღვინეებმა ბევრი იფიქრეს,...

ჯონ ლენონის ნივთები დღესაც სარფიანად იყიდება

მას შემდეგ, რაც დიდი ბრიტანელი...