ველური ბრინჯის სამკურნალო თვისებები

ჩვენი რჩევები

ველური ბრინჯის სამკურნალო თვისებები

9 დეკ. 2017, 15:42:41

ველურ ბრინჯს აქვს განუმეორებელი სასიამოვნო, ოდნავ მოტკბო, კაკლის ნაზი არომატი. ჩინეთში მას უწოდებენ დღეგრძელობის ბრინჯს, ხოლო ინდიელები - "კარგ კენკრას". სწორედ ინდიელებმა დაიწყეს მისგან კერძების მომზადება.

ველური ბრინჯი უხვად შეიცავს ცილას, 18 ამინომჟავას, B ჯგუფის ვიტამინებს, უჯრედისებს, ფოსფორს, მაგნიუმს, მანგანუმსა და თუთიას.

დიეტოლოგებმა დაადგინეს, რომ ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ფოლიუმის მჟავას სადღეღამისო ნორმის მისაღებად საკმარისია 200 გ ველური ბრინჯი. სხვათა შორის ის არ შეიცავს ცხიმს, ქოლესტერინს და ორგანიზმი მას ადვილად ითვისებს.

ველური ბრინჯი შავია, ანუ მდიდარია ანტოციანებით - ბიოფლავონოიდებით, რომლებიც გვიცავს კიბოსგან.

მედიკოსების აზრით, ის არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას და აუმჯობესებს მხედველობას, ყველასათვის სასარგებლოა ცილების წყალობით, ამდიდრებს და ავსებს ენერგიით ადამიანს.

ველური ბრინჯი ძალიან მკვრივია, ამიტომ რამდენიმე საათით უნდა დაალბოთ და შემდეგ მოხარშოთ.





 ახალი ამბები
  • ასლან ბჟანია: აფხაზეთის საჰაერო ძალების მოდერნიზება სჭირდება და რუსეთისგან დახმარებას ელოდება,,აფხაზეთის საჰაერო ძალების მოდერნიზება სჭირდება და ქვეყანა რუსეთისგან დახმარებას ელოდება“, _ ამის შესახებ ოკუპირებული აფხაზეთის ე.წ. „პრეზიდენტმა“ ასლან ბჟანიამ TASS- თან ინტერვიუში განაცხადა. "აფხაზეთს ჰყავს საჰაერო ძალები, მაგრამ მათ მოდერნიზაცია სჭირდებათ. გვჭირდება ახალი თვითმფრინავები და შესანიშნავად გაწვრთნილი აფხაზი.  ჩვენ ველოდებით რუსეთის მხარდაჭერას, ეს მხარდაჭერა, სავარაუდოდ, მალე იქნება", _ განაცხადა ბჟანიამ.  მისი თქმით,  რუსეთის გენერალური შტაბის წარმომადგენლებმა, ცოტა ხნის წინ აფხაზეთში იმყოფებოდენ  და აფხაზეთის თავდაცვის მინისტრთან მოლაპარაკებები გაიმართა. ასევე მან აღნიშნა,  რომ შეიქმნა ჯარების ერთიანი ჯგუფი, სხვადასხვა დონეზე ტარდება ერთობლივი წვრთნები სპეციფიკური უნარ-ჩვევების მოსამზადებლად. ამავე დროს, ბჟანიამ ხაზი გაუსვა, რომ არსებობს პრობლემები ეროვნული შეიარაღებული ძალების მოდერნიზებასთან დაკავშირებით.  ”ეჭვგარეშეა, რომ ნებისმიერი ვალდებულება შესრულდება ნებისმიერი მხარის წინააღმდეგ აგრესიის შემთხვევაში”, _ აღნიშნა დეფატქო პეზიდენტმა. ცნობისთვის, აფხაზეთმა და რუსეთმა 2011 წელს ხელი მოაწერეს შეთანხმებას სამხედრო სფეროში თანამშრომლობის შესახებ, 2016 წელს ჯარის გაერთიანებული ორგანოს შესახებ შეთანხმებას და 2019 წელს ქვეყნის შეიარაღებული ძალების მოდერნიზაციის დაფინანსების ... ...
  • დავით სერგეენკო: ამნისტია ვრცელდება გარკვეულ მუხლებზეხელმომწერი პარტიებისა და ცალკეული პოლიტიკოსების, ზოგი მათგანის მოსაზრება იყო, რომ ამნისტია, როგორც ასეთი, უნდა გავრცელდეს კონკრეტულ ადამიანებზე. ეს ნონსენსია და ვერ მოხდება, - ამის შესახებ პარლამენტის ვიცე-სპიკერმა დავით სერგეენკომ განაცხადა. „ამნისტია ვრცელდება გარკვეულ მუხლებზე, რა მუხლები იქნება ეს, რაზეც გავრცელდება ამნისტია, აქ უნდა გაირკვეს დღეს, ხვალ დაუახლოეს მომავალში, ოპოზიიცის ჩართულობით“, - განაცხადა დავით სერგეენკომ. პარლამენტი ამნისტიის შესახებ კანონპროექტს 27 აპრილს დაარეგისტრირებს. ეს მიშელის დოკუმენტის ერთ-ერთი ... ...
  • პარლამენტთან აქცია ,,არა 20 ივნისის ამნისტიას“ გაიმართებაარა 20 ივნისის ამნისტიას _ ამ სახელწოდების აქცია სამოქალაქო აქტივისტებმა 25 აპრილს დააანონსეს.  მოძრაობა "შეცვალე", "დემოკრატიული მომავლისთვის" და "მოძრაობა საქართველოსთვის"  ორგანიზებით აქცია 15 საათზე პარლამენტის წინ გაიმართება. აქციის ორგანიზატორები მოითხოვენ, საერთოდ არ დარეგისტრირდეს  დოკუმენტი აღნიშნული შინაარსით. ,,19-21 ივნისის ღამეზე ამნისტია არის ანტისახელმწიფოებრივი, ის ემსახურება რუსეთის ინტერესებს და ორიენტირებულია გიორგი გახარიას მძიმე პოლიტიკური წარსულის გასუფთავებაზე. კანონპროექტმა შესაძლოა ერთ სიბრტყეში დააყენოს, როგორც დამნაშავე ანტისაოკუპაციო აქციის დამრბევი ჯალათები, ისე დაზარალებულები, რაც სრულად მიუღებელი, ამორალური და დანაშაულებრივია. სრულად ვემიჯნებით 20 ივნისის ამნისტიის კანონპროექტს! შეთანხმებაზე ხელმომწერი მხარეებისგან მოვითხოვთ, რომ საერთოდ არ დარეგისტრირდეს ეს დოკუმენტი აღნიშნული შინაარსით. საქართველოს პატრიოტებს, ვისთვისაც მნიშვბელოვანია ჩვენი სახელმწიფო, ტერიტორიული მთლიანობა და ეროვნული ღირსება, მოგიწოდებთ, კვირას, 25 აპრილს, 15:00 სთ-ზე შევიკრიბოთ პარლამენტის წინ და ერთად გავაპროტესტოთ ანტისახელმწიფოებრივი კანონპროექტი", _ წერია  ორგანიზატორების ... ...
  • შალვა პაპუაშვილი: ნიკა მელია მიიღებს თუ არა ევროკავშირის გირაოს, ამას მნიშვნელობა არ აქვს„ნიკა მელიას გადაწყვეტილებებს ამ შემთხვევაში საერთოდ არ აქვს არანაირი როლი ამ შეთანხმებაში. „ნაციონალური მოძრაობა“ და ნიკა მელია ამ შეთანხმების ნაწილი არ არის, ისინი არ არიან მისი ხელმომწერები და შესაბამისად, მისი შესრულების ვალდებულება აქვს იმ მხარეებს, ვინც ხელს აწერს“, _  ამის შესახებ საპარლამენტო უმრავლესობის წევრი შალვა პაპუაშვილმა „ინტერპრესნიუსს“ განუცხადა, ნიკა მელიას გირაოთი და ამნისტიით გათავისუფლებასთან დაკავშირებით. პაპუაშვილის თქმით, გირაოს შეთავაზება არის გზა იმისთვის, რომ მელიამ სწრაფად დატოვოს საპატიმრო, თუმცა, ამით არ იხსნება მეორე საკითხი, კერძოდ, მის მიმართ 20 ივნისთან დაკავშირებით აღძრული ძირითადი სისხლის სამართლის საქმე, „რისთვისაც არის ამნისტია“. ამის გარდა, პაპუაშვილის თქმით, 20 ივნისის საქმეზე, მელიას გარდა არიან სხვა ბრალდებულებიც, სწორედ ამიტომ არის საჭირო ამნისტიის აქტის მიღება. „ნიკა მელიას გადაწყვეტილებებს ამ შემთხვევაში საერთოდ არ აქვს არანაირი როლი ამ შეთანხმებაში. „ნაციონალური მოძრაობა“ და ნიკა მელია ამ შეთანხმების ნაწილი არ არის, ისინი არ არიან მისი ხელმომწერები და შესაბამისად, მისი შესრულების ვალდებულება აქვს იმ მხარეებს, ვინც ხელს აწერს. ნიკა მელია რას გადაწყვეტს, როდის გადაწყვეტს, მიიღებს გირაოს, აღიარებს თუ არა ამნისტიას, ამ ყველაფერს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ისინი ამ შეთანხმების მონაწილენი არ არიან. რაც შეეხება შეთანხმების მონაწილეებს, ჩვენ გვაქვს აღებული ვალდებულება, მათ შორის, ევროკავშირს, რომ გირაო უზრუნველყოს და ჩვენ ხელმომწერებს გვაქვს ვალდებულება, რომ ერთად დავაინიციროთ ამნისტია და მივიღოთ ერთად, ეს ვალდებულებები რჩება იმის მიუხედავად მელია ევროკავშირის გირაოს დათანხმდება თუ არა“, _ განაცხადა ... ...
  • არჩევნების შემდგომი მედიამონიტორინგი: ქართული მედია პლურალისტული და პოლარიზებულიაევროკავშირმა (EU) და გაეროს განვითარების პროგრამამ (UNDP) გამოაქვეყნეს არჩევნების შემდგომი პერიოდის მედიამონიტორინგის ანგარიში, რომელშიც ასახულია საარჩევნო გაშუქების ტენდენციები 1 თებერვლიდან 31 მარტამდე პერიოდში.   კვლევამ გამოავლინა, რომ ქართული მედიის პოლარიზებამ კიდევ უფრო იმატა არჩვენების შემდეგ, რაც შესაბამისად აისახა ყველა ძირითადი პოლიტიკური თემის გაშუქებაზე, მათ შორის საპარლამენტო ბოიკოტის, ევროკავშირის მედიაციით გამართული პოლიტიკური მოლაპარაკებების, და ოპოზიციური პოლიტიკური ლიდერის, ნიკა მელიას დაკავების გაშუქებაზე.   მონიტორინგის წინა პერიოდის მსგავსად, პოლარიზება განსაკუთრებით მძაფრი იყო  ტელევიზიების შემთხვევაში. ამას თან სდევდა მაყურებლის მანიპულირებისა და გადაუმოწმებელი ინფორმაციის გამოყენების  შემთხვევებიც. ახალი ამბებისა და ტოკშოუების წამყვანები ხშირად დაუფარავად მიკერძოებულები იყვნენ გარკვეული პოლიტიკური პარტიების მიმართ და სხვა პოლიტიკური მოთამაშეების დისკრედიტირებას ცდილობდნენ. მედიამონიტორინგმა აღრიცხა რამდენიმე შემაშფოთებელი შემთხვევა, როდესაც ტოკშოუების წამყვანებმა ფსიქიატრიული ტერმინოლოგია გამოიყენეს პოლიტიკოსების მიმართ, რითაც არა მხოლოდ ჟურნალისტური ეთიკის სტანდარტი დაარღვიეს, არამედ ფსიქიკური და ინტელექტუალური შეზღუდვის მქონე პირების სტიგმას შეუწყვეს ხელი.   გადაუმოწმებელი ინფორმაციის გამოყენება გამოიკვეთა ბეჭდურ მედიაშიც. გამოცემების ნაწილი იყენებდა დისკრიმინაციულ ენას და აქვეყნებდა პოლიტიკოსების დამამცირებელ ფოტოებს. თუმცა, მონიტორინგის წინა პერიოდთან შედარებით, გენდერული სტერეოტიპების გამოყენება უფრო ნაკლებად შეიმჩნეოდა.   ტელევიზიებსა და ბეჭდურ მედიასთან შედარებით, პოლარიზების სიმძაფრე უფრო დაბალი იყო ონლაინ მედიის სეგმენტში, რომელიც საარჩევნო მოთამაშეების ფართო სპექტრს აშუქებდა და დისკრიმინაციული ენის გამოყენებას ერიდებოდა. ონლაინ გამოცემები სრულად აშუქებდნენ მიმდინარე მოვლენებს და მეტ-ნაკლებად მრავალფეროვან ინფორმაციას სთავაზობდნენ აუდიტორიას. „არჩვენების შემდგომი თვეები საკმაოდ რთული იყო საქართველოსთვის. ჩვენმა კვლევამ აჩვენა, რომ პოლიტიკური დაპირისპირება ასაზრდოებდა მედიაში არსებულ პოლარიზებას და პირიქით, პოლარიზებული მედია პოლიტიკურ დაპირისპირებას აღვივებდა. ამ მანკიერმა წრემ თავისი გავლენა იქონია საზოგადოებაზე. პოლიტიკა დომინირებდა ბევრი მნიშვნელოვანი  საზოგადოებრივი თემის გაშუქებისას, რაც თავისთავად არაჯანსაღია და ანგარიშებშიც შესაბამისად აისახა. იმედი გვაქვს, რომ მრავალთვიანი პოლიტიკური ჩიხიდან გამოსვლა ჟურნალისტურ საქმიანობაზეც აისახება და შესაძლებლობას მისცემს მედიას, უკეთ დაიცვას ჟურნალისტური სტანდარტი და თავისი როლი შეასრულოს პოლარიზების შემცირებაში“, - აღნიშნა ევია კოტანმა, ევროკავშირის წარმომადგენლობის პოლიტიკის, პრესისა და ინფორმაციის განყოფილების უფროსის მოადგილემ. „ხარისხიანი და მიუკერძოებელი გაშუქება დემოკრატიული პროცესის განუყოფელი ნაწილია. მედიის მონიტორინგი, რომელსაც სამოქალაქო საზოგადოება ახორციელებს, ხელს უწყობს პოლიტიკური მრავალფეროვნების შეფასებას და კრიტიკულად მნიშვნელოვან ხელსაწყოს წარმოადგენს როგორც ჟურნალისტებისთვის, ისე პოლიტიკოსებისა და მთლიანად საზოგადოებისთვის“, - განაცხადა UNDP-ის მოქმედმა ხელმძღვანელმა ანნა ჩერნიშოვამ. ევროკავშირის (EU) მიერ დაფინანსებული საარჩევნო მედიამონიტორინგი  ხორციელდება გაეროს განვითარების პროგრამის (UNDP) მიერ სამ არასამთავრობო ორგანიზაციასთან თანამშრომლობით - საქართველოს ჟურნალისტური ეთიკის ქარტია, ინტერნიუს საქართველო და CRRC-საქართველო.   არჩევნების შემდგომ პერიოდში, მედიამონიტორინგი მოიცავდა 33 მედია საშუალებას - 12 ტელევიზიას, 8 გაზეთსა და 13 ონლაინ გამოცემას. ხოლო არჩევნებამდე და არჩევნების მსვლელობაში, მედიამონიტორინგი ასევე შეისწავლიდა 10 რადიო სადგურსა და სოციალურ ქსელ ... ...

არქივი