რა საკვები იწვევს კიბოს

საზოგადოება

რა საკვები იწვევს კიბოს

30 ივნ. 2017, 17:23:49

კიბო დაავადებაა, რომელსაც ბევრი გამომწვევი მიზეზი შესაძლოა ჰქონდეს.

მსოფლიო ონკოლოგიური კვლევის ფონდის თანახმად, ამერიკაში კიბოს შემთხვევების 20% ფიზიკურ უმოქმედობას, ალკოჰოლური სასმელების ჭარბ მოხმარებას და ცუდ კვებას უკავშირდება.

კიბოს გამომწვევ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებად კი თამბაქოს მოხმარება, დიეტა, სხვადასხვა ქიმიური საშუალებებით დაბინძურებული გარემო და რადიაცია სახელდება.

MEDDYBEAR-ის ცნობით, ონკოლოგებმა 8 საკვები დაასახელეს, რის მოხმარებასაც კიბოს გამოწვევა შეუძლია.

აფინირებული შაქარი და ხელოვნური ტკბილეული

როგორც ცნობილია, რაფინირებული შაქარი შეიცავს იმ ნივთიერებებს, რაც  კიბოს უჯრედების ზრდას ხელს უწყობს.

ნობელის პრემიის ლაურეატმა მედიცინაში, ოტო ვორბერგმა, 1931 წელს აღმოაჩინა, რომ შააქარი სიმსივნეს აძლიერებს.

კიბოს უჯრედებს გაზრდისთვის  მაღალი ფრუქტოზა სჭირდება, რადგან მათი მეტაბოლიზება ადვილია.

ონკოლოგები ადამიანებს რაფინირებული შაქრის და ხელოვნური ტკბილეულის გამოყენების ნაცვლად  თაფლის ან ნეკერჩხლის სიროფის გამოყენებას ურჩევენ.

დამუშავებელი ხორცი

ჰავაის უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ დამუშავებული ხორცის ნაწარმი, როგორიცაა ჰოთ დოგი, სოსისი და ა.შ. პანკრეასის კიბოს რისკს 67%-ით ზრდის. დამუშავებული ხორცი შეიცავს ქიმიკატებისა და კონსერვანტების მაღალ დონეს, მათ შორის ნიტრატებს, რომელბიც გემოს აუმჯობესებენ.

ფერმერული თევზი

ფერმერული თევზი ისეთივე რაოდენობით შეიცავს ომეგა 3-ს, როგორც ველური ორაგული, მაგრამ ველურ ორაგულს კვებისთვის უფრო მეტი ღირებულება აქვს.

გარდა ამისა, დიდი რაოდენობით თევზის მცირე სივრცეში შესანახად ანტიბიოტიკებს, პესტიციდებს და სხვა კანცეგონერულ ქიმიკატებს იყენებენ, რაც ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.

შებოლილი საკვები

ეს პროდუქტები, როგორც წესი კონსერვანტებს შეიცავს, რომლებიც დროთა განმავლობაში, შესაძლოა, ადამიანის ორგანიზმში დაგროვდეს. საბოლოოდ კი უჯრედულ დონეზე ტოქსინების ზრდა ისეთ დაავადებებს იწვევს, როგორც კიბოა.

ჰიდროგენული ზეთი

ჰიდროგენული ზეთი ისეთ ქიმიკატებს შეიცავს, რომლებიც ზეთის გემოს აუმჯობესებს და სუნს მალავს.

კვლევის მიხედვით, ჰიდროგენული და ნაწილობრივ ჰიდროგენული მცენარეული ზეთების მოხმარების შედეგად ძუძუს კიბოს რისკი ორმაგდება.

ჩიფსები

ჩიფსები ჰიდროგენირებულ ზეთში იწვება, ხოლო შემდეგ მარილდება. კვლევის თანახმად, დღეში 1 უნცია კარტოფილის ჩიფსის ჭამა წელიწადში ,საშუალოდ, 2 გირვანქით მომატებას უდრის.

გარდა ამისა, ჩიფსები ცხიმებს შეიცავს, რომლებიც ადამიანში ქოლესტერინის დონეს ზრდის.

ოპკორნი

პოპკორნი  ჯანსაღი საკვებია, მაგრამ პაკეტი, რაშიც მას ყრიან ქიმიურ მჟავებს შეიცავს, რომელიც ძუძუს, თირკმლის, პროსტატის, ფილტვის, ფარისებრი ჯირკვლის კიბოს რისკებს ზრდის.

ფინირებული თეთრი ფქვილი

რაფინირებულ თეთრ ფქვილში ყველა კვებითი ღირებულება წაშლილია, მომხმარებლების მისაზიდად კი ქლორის გაზითაა გათეთრებული. გლიკემიური მაჩვენებელი ფქვილში კი მაღალია, რაც ინსულინის დონეს სწევს.




 ახალი ამბები
  • რაგბის კავშირის ვიცე-პრეზიდენტს აღკვეთის ღონისძიების სახით პატიმრობა შეეფარდარაგბის კავშირის ვიცე-პრეზიდენტ მერაბ ბესელიას აღკვეთის ღონისძიების სახით პატიმრობა შეეფარდა. მორაგბე რამაზ ხარაზიშვილის დაჭრაში ბრალდებულ რაგბის კავშირის ვიცე-პრეზიდენტ მერაბ ბესელიას მიმართ აღკვეთის ღონისძიების შეფარდების თაობაზე საქალაქო სასამართლოს მოსამართლე ლელა კალიჩენკომ იმსჯელა. 16 სეტემბერს რაგბის კავშირის შენობაში „შვიდკაცას“ ყოფილი კაპიტანი დაჭრეს. დაჭრის ფაქტზე რაგბის კავშირის ვიცეპრეზიდენტი მერაბ ბესელია დააკავეს. რაგბის კავშირის შენობაში მომხდარ ინციდენტთან დაკავშირებით შსს-მ გამოძიება იარაღის მართლსაწინააღმდეგო შეძენა-შენახვა-ტარებისა და სხეულის განზრახ ნაკლებად მძიმე დაზიანების ... ...
  • ქედის მუნიციპალიტეტის რამდენიმე სოფელში მეწყერი ჩამოწვაქედის მუნიციპალიტეტის რამდენიმე სოფელში, ძლიერი წვიმის შედეგად, მეწყერი ჩამოწვა. მიწის მასა საცხოვრებელ სახლებთან ახლოსაც ჩამოწვა. ადიდებულმა მდინარემ დააზიანა სავარგულები და წყალი სახლებშიც შევიდა. ამ დროისთვის სტიქიურ ზონებში შესაბამისი ტექნიკაა მობილიზებული და აღდგენითი სამუშაოები მიმდინარეობს. ქედის მერის ინფორმაციით, სიტუაცია მართვადია და მოსახლეობის ევაკუაციის საჭიროება არ არის. მეწყრული პროცესებია დოლოგანში, ზუნდაგაში, ბზუბზუში, ცხემნაში, დაბა ქედასა და ... ...
  • ჩვენს შორის ომის დროს ვინც გარბოდა, იმის დედა ვატირე - გიორგი კანდელაკიროგორც გუშინ გიგამ ძალიან სამართლიანად უთხრა ქოცებს - ჩვენს შორის ომის დროს ვინც გარბოდა იმის დედა ვატირე - "ევროპული საქართველოს" წევრი, გიორგი კანდელაკი, გიგა ბოკერიას გუშინდელ რიმართავს ეხმაურება ქართული ოცნების დეპუტატის, მიხეილ ყაველაშვილის მიმართ. გიორგი კანდელაკის თქმით, აგვისტოს ომის დროს ის ბრიტანეთში , დიპლომატიურ მისიაზე იმყოფებოდა და უცხოურ გავლენიან ტელევიზიებში რუსულ პროპაგანდას ებრძოდა. კანდელაკმა აღნიშნა, რომ ომის დროს რეგულარული ფრენებით დაბრუნება საქართველოში შეუძლებელი იყო, ამრიგად ლიეტუვური სამხედრო სატრანსპორტო თვითმფრინავით დაბრუნდა თბილისში და იმავე დღეს ოკუპირებულ გორში უცხოელ ჟურნალისტებთან  წავიდა სამუშაოდ. კანდელაკმა აღნიშნა, რომ გიგა ბოკერიამ ძალიან სამართლიანად მიმართა ქართულ ოცნებას შემდეგი ფრაზით -" ჩვენს შორის ომის დროს ვინც გარბოდა იმის დედა ვატირე!" „ისე მოხდა რომ 2008 წლის ომის დროს ლონდონში ვიყავი. რადგან მაშინდელი ელჩი გელა ჩარკვიანი შვებულებაში იყო, ხან მისი მოადგილე და შემდგომში საქართველოს ყველაზე წარმატებული ელჩი გაერთიანებულ სამეფოში გიორგი ბადრიძე და ხან მე, როგორც პარლამენტის წევრი, სიენენზე, ბიბისიზე და ალ ჯაზირაზე ხშირად გამოვდიოდით და ვებრძოდით რუსულ პროპაგანდას. "რადგან რეგულარული ფრენებით საქართველოში დაბრუნება უკვე შეუძლებელი იყო წავედი ლიტვაში სადაც შაულიაის ნატოს საჰაერო ბაზიდან, ლიტვური სამხედრო სატრანსპორტო თვითმფრინავით „სპარტანი“ დავბრუნდი თბილისში 14 აგვისტოს და იმავე დღეს წავედი ოკუპირებულ გორში უცხოელ ჟურნალისტებთან სამუშაოდ. ჰოდა მართლაც, როგორც გუშინ გიგამ ძალიან სამართლიანად უთხრა ქოცებს - ჩვენს შორის ომის დროს ვინც გარბოდა იმის დედა ვატირე!“ -განაცხადა გიორგი ... ...
  • წყალი მწყურვალისთვის ოთხას მეტრშია...შუახევის მუნიციპალიტეტის მაღალმთიანი   სოფელი ბუთურაული   სასმელი წყლის პრობლემის წინაშე დგას.  ღობეებზე, ერთი შეხედვით სასაცილო (სატირალი რომ არ იყოს), ფირნიშებს  შეხვდებით. „აქ სასმელი წყალი ფაქტიურად არაა.   და ეს იმ აჭარაში,  სადაც ჭარბი წყლის პრობლემაც  კი არის“, - გვწერს ჩვენი კოლეგა ზურა ... ...
  • საქართველოს რკინიგზის განცხადება ქუთაისში, უბედური შემთხვევის გამო თანამშრომლების დაღუპვის შესახებქუთაისში, თაბუკაშვილის ქუჩაზე მეცხრე ჩიხში მაღალი ძაბვის გადამცემი ხაზის საყრდენი კონსტრუქციის დემონტაჟის დროს მოხდა უბედური შემთხვევა _  გარდაიცვალა საქართველოს რკინიგზის ორი თანამშრომელი (ელენტრომონტიორები), დამწვრობა კი მიიღო ერთმა თანამშრომელმა (ასევე, ელექტრომონტიორი). „საქართველოს რკინიგზა“ მწუხარებას გამოთქვამს რკინიგზის თანამშრომლების გარდაცვალების ფაქტთან დაკავშირებით, უსამძიმრებს ოჯახებს და მაქსიმალურ თანადგომას აღმოუჩენს მათ. ამასთანავე, საქართველოს რკინიგზა განმარტავს, რომ პირველადი მოკვლევის შედეგების მიხედვით, სამუშაოების შესრულების დროს შრომის უსაფრთხოების პირობები სრულად იყო დაცული. სამუშაოების წარმოება წინასწარ იყო შეთანხმებული ელექტროგადამცემი ხაზის ტექნიკურ ოპერატორთან და ხაზი, რომლის აბონენტიც არა მხოლოდ საქართველოს რკინიგზაა, არც ერთ შემთხვევაში არ უნდა ყოფილიყო ძაბვის ქვეშ. ხაზის ძაბვის ქვეშ დადგომა არ წარმოადგენს საქართველოს რკინიგზის კომპეტენციას. შესაბამისად, კომპანია იმედოვნებს, რომ გამოძიებით დადგინდება მომხდარზე ობიექტური ჭეშმარიტება. რაც შეეხება, საქართველოს რკინიგზის კიდევ ერთ დაზარალებულ თანამშრომელს, მის მდგომარეობაზე ზრუნავს შესაბამისი სამედიცინო დაწესებულება და პროცესში სრულად არის ჩართული საქართველოს რკინიგზის სამედიცინო სამსახური. ... ...

არქივი

ტესტები

ტესტი _ აქვს თუ არა თქვენს ერუდიციას ფართო ჰორიზონტი

ეიფელის კოშკი ზაფხულში 15 სანტიმეტრით...

ტესტი _ იცი თუ არა ფეხბურთის ისტორია

ვის გაუტანა 1986 წელს მარადონამ...

ტესტი _ რამდენად ფართოა შენი ცოდნის არეალი

მე-20 საუკუნის რომელი პოლიტიკური მოღვაწე...

ტესტი _ გაქვს თუ არა კარგი ზოგადი განათლება?

რომელ ცნობილ მეცნიერს მიენიჭა 1921...

ტესტი _ რა გახსოვს სკოლიდან?

გამოქვაბულში ქვევიდან ზევით აღმართულ წარმონაქმნებს...

ტესტი _ იცნობ თუ არა ქართულ მხატვრობას?

გამოიცანი, ვისია ეს ნახატი

ტესტი _ როგორ იცნობ საქართველოს ისტორიას

სად დაამარცხა თამარ მეფემ რუმის...

კარმიდამო ჩემი

დროა, მივეჩვიოთ ბუნებრივი რესურსების ეკონომიურად ხარჯვას

პლანეტის გლობალური კლიმატური ცვლილებები ბევრ...

როგორ მოვრწყოთ ვარდები _ ნუ გამოვიყენებთ სუფთა წყალს

ყვავილები, განსაკუთრებით, ვარდები, ყველას უყვარს....

ჩითილების მომზადება კოშტების და ნახერხის დახმარებით

ჩვენი გამოცდილი მეურნეები, სხვადასხვა ხალხურ...

რომელი მცენარეა ფშატი?

ჩვენი არა ერთი მკითხველის გვთხოვს,...

ხალხური მედიცინა დეზინფექციისთვის

სისუფთავის ხარისხი იქ, სადაც ადამიანი...

"საშობაო ლიქიორის" მომზადების ყველაზე შედეგიანი მეთოდი

ძალზე პოპულარული, "საშობაო ლიქიორის" მომზადების...

ყაბაყის ტორტი

საჭირო მასალა: ორი ცალი ყაბაყი,...

სტაფილოს სალათი ცერეცოთი

საჭირო მასალა: სამი ცალი სტაფილო,...

სოკოს სალათი შებოლილი ქათმის ხორცით

ეს უგემრიელესი სალათი უნდა მოვამზადოთ...