როდის გჭირდებათ დასვენება


ზაფრანი

როდის გჭირდებათ დასვენება

3 დეკ. 2020, 19:35:39

ხშირი გაციება - სტრესი აჩქარებს გულისცემასა და სისხლის მიმოქცევას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება და წარმოშვას იმუნური პრობლემები, რის გამოც ხშირად გაცივდებით.

სხეულის შეუსაბამო წონა - მძიმე სტრესი ხშირად იწვევს წონის მომატებას. ეს გამოწვეულია კორტიზოლის ჰორმონის ზრდით, რის გამოც თქვენ გსურთ შეჭამოთ ყველაფერი, რაც თქვენ გარშემოა.

ტკივილი გულ-მკერდის არეში - გულ-მკერდის არეში ტკივილსაც იწვევს მწვავე სტრესი და ხშირად მას არანაირი კავშირი არ აქვს გულის პრობლემებთან. თუ გრძნობთ ასეთ ტკივილს, უნდა სცადოთ პირველ რიგში, განტვირთვა. სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის უკმარისობაც. ასეთ დროს აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები - როცა უკვე დიდი ხანია თქვენი გონება სრული დატვირთვით მუშაობს, ამას ყველაზე მეტად საჭმლის მომნელებელი სისტემა განიცდის. ეს თქვენი ორგანოებისთვის ერთგვარი შოკია. ყველაზე უფრო გავრცელებულია ამ დროს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.

თავის ტკივილი - თქვენი სხეული გაძლევთ სიგნალს, რომ დასვენება გჭირდებათ. თქვენი გონება გადაღლილია. აუცილებელია დასვენება, თუ გრძნობთ ყოველ საღამოს თავის ძლიერ ტკივილს, ასევე ტკივილს კისრის არეში და თვალებში. უფრო მეტიც, თუ არ დაისვენებთ, სტრესმა შეიძლება შაკიკი გამოიწვიოს.

მუცლის ტკივილი - სტრესი იწვევს მუცლის ტკივილს და გულის რევის შეგრძნებას.

დაღლილობა - დილით, როცა იღვიძებთ თავს თუ ისევ დაღლილად გრძნობთ და გიჭირთ საწოლიდან ადგომა, ძილი გელანდებათ, გინდათ, რომ სულ იწვეთ, ეს თქვენი გადატვირთული სამუშაო რეჟიმის ბრალია და აუცილებლად გესაჭიროებათ დასვენება.




 ახალი ამბები
  • ნინო ლომჯარია: "არ შეიძლება ძალადობის წახალისება ან გამართლება"დღეს, ქალაქ ბათუმში გამართულ აქციაზე, აჭარის უმაღლესი საბჭოს დეპუტატს ირაკლი ჩავლეიშვილს თავზე ნაგავი დააყარეს. ამ ფაქტს სოციალურ ქსელში ეხმაურება სახალხო დამცველი ნინო ლომჯარია.  “გამოხატვის თავისუფლებით დაცული არ არის პროტესტის გამოხატვის ისეთი ფორმა, რაც არღვევს პირის ფიზიკურ ხელშეუხებლობას და უსაფრთხოებას. პირისთვის ნაგვის ურნის თავზე ჩამოცმა არ ჯდება გამოხატვის თავისუფლების ფარგლებში! არ შეიძლება ძალადობის წახალისება ან გამართლება!“ _ წერს ფეისბუქზე ნინო ... ...
  • “სპონტანურად ათენას მივამსგავსე“ _ თოვლის ქანდაკება ვაკიჯვარშიოზურგეთის მუნიციპალიტეტის, სოფელ ვაკიჯვარში მცხოვრებმა მიხეილ თავბერიძემ თოვლისგან ათენას ქანდაკება გააკეთა. “სპონტანურად ათენას მივამსგავსე“, - გვითხრა მიხეილ თავბერიძემ. მიხეილ თავბერიძე მხატვარია. ის სხვადასხვა კონკურსის არაერთგზის ... ...
  • “სამარცხვინო ხალხია ის, ვინც ნაგავს აყრის“ დღეს, ბათუმში აჭარის უმაღლესი საბჭოს დეპუტატს ირაკლი ჩავლეიშვილს აქციის  მონაწილემ ნაგავი გადააყარა თავზე. პოლიტიკოსი სალომე სამადაშვილი ამ ფაქტს სოციალურ ქსელში, ფეისბუქზე ეხმაურება. “ამაზრზენია ის, რაც ბათუმში მოხდა, ერთნაირად სამარცხვინო ხალხია ის, ვინც ნაგავს აყრის ადამიანს და ისიც, ვინც ამას მიესალმება,“ - წერს ფეისბუქზე სალომე ... ...
  • "ორი ალუბალივით ედებათ ინჯია და ელისაშვილი"- უგულავა„რჩება ერთი კვირა, რათა ოპოზიციურმა პარტიებმა სადეპუტატო უფლებამოსილების შეწყვეტაზე საკუთარ გადაწყვეტილებებს და მოლაპარაკებების პირობებს გადახედონ და საბოლოო გადაწყვეტილება მიიღონ“ - არჩილ თალაკვაძის ამ განცხადებას ევროპული საქართველოს ერთ-ერთი ლიდერი, გიგი უგულავა პასუხობს. უგულავას თქმით, 51 დეპუტატმა უკვე მიმართა პარლამენტს უფლებამოსილების შეწყვეტის თაობაზე, ამრიგად საზოგადოების უდიდესი ნაწილი ჩამოყალიბებულია, რომ პარლამენტი არალეგიტიმურია და მისი ლეგიტიმაცია მორღვეულია როგორც ოპოზიციური, ისე ქართული ოცნების ამომრჩევლისაგან, მას შემდეგ, რაც  „გაურკვეველი მიზეზებით სახლიდან გავიდა და აღარ დაბრუნდა ოცნების ლიდერი, ბიძინა ივანიშვილი“.  „51 დეპუტატმა უკვე მოგმართათ დეკემბრის ბოლოს უფლებამოსილების შეწყვეტის თაობაზე, ასე, რომ უდიდესი უმრავლესობა ქართული ოპოზიციის, ისევე როგორც მთლიანად საზოგადოების უდიდესი ნაწილი ჩამოყალიბებულია მაზე, რომ ეს არის ერთპარტიული,მიტაცებული პარლამენტი, ძალაუფოება მიტაცებულია, პარლამენტი არალეგიტიმურია და მისი ლეგიტიმაცია მორღვეულია ოპოზიციის ფლანგიდან და ოპოზიციური ამომრჩევლიდან, ისევე როგორც მორღვეულია უკვე ქართული ოცნების ამომრჩევლისგან, მას შემდეგ რაც გაურკვეველი მიზეზებით სახლიდან გავიდა და აღარ დაბრუნდა მათი ლიდერი, ბიძინა ივანიშვილი. ამიტომ, საუბარი შეიძლება იყოს მხოლოდ და მხოლოდ რიგგარეშე არჩევნებზე, როდის შეიძლება ჩაინიშნოს, როდის შეიძლება იყოს ქვეყნისთის ოპტიმალური, ეს რათქმაუნდა უნდა იყოს საუბრის თემა, მეორე საუბრის თემა არის პლიტპატიმრები, პოლიტპატიმრების პირობებში არჩევნების ჩატარება ყოველთის იქნება სათუო და კითხვის ნიშნების შემცველი, მესამე, საარჩევნო რეფორმა, რომელზეც როგორც ჩვენ მოვისმინეთ ნაწილობრივ მაინც ქართული ოცნება, ჩვენს გარეშეც ვალდებულია გააკეთოს, ამიტომ ნურავინ ამ ვალდებულებას მათ მიღწევად ნუ წარმოაჩენს. ეს არის საკითხები, რომლებზეც  ჩვენ მზად ვართ მათ ვესაუბროთ, ექნებათ სურვილი ვისაუბრებთ, არ ექნებათ სურვილი და მათი ქმედებაა დარჩენილი,  შეუძლია შეწყვიტონ უფლებამოსილება და ოფიციალურად გააფორმონ ერთპარტიული პარლამენტი და შესაბამისად,ორი  ალუბალივით ედებათ  ინჯია და ელისაშვილი“,_ განაცხადა ... ...
  • ბათუმში დეპუტატს თავზე ნაგავი დააყარეს"მონა", "მოღალატე" - ამ სიტყვებით დაატოვებინეს აქციის მიმდებარე ტერიტორია აჭარის უმაღლესი საბჭოს დამოუკიდებელ დეპუტატს ირაკლი ჩავლეიშვილს ბათუმში და თავზე ნაგავი დააყარეს. ცნობისთვის, ირაკლი ჩავლეიშვილი „გაერთიანებული ოპოზიციის“ საარჩევნო სიაში მე-6 ნომერი იყო.  დეკემბერში კი განაცხადა, რომ აჭარის უმაღლეს საბჭოში შედიოდა და დროებით იჩერებდა „რესპუბლიკური“ პარტიის წევრობას. დღეს ბათუმში, საპროტესტო აქციაზე მყოფი ბათუმელები ამტკიცებენ, რომ, სასტუმროს მშენებლობაზე ნებართვა უკანონოდაა გაცემული და მასში კორუფციულ გარიგებას ... ...

არქივი

ტესტები

ტესტი _ აქვს თუ არა თქვენს ერუდიციას ფართო ჰორიზონტი

ეიფელის კოშკი ზაფხულში 15 სანტიმეტრით...

ტესტი _ იცი თუ არა ფეხბურთის ისტორია

ვის გაუტანა 1986 წელს მარადონამ...

ტესტი _ ყველაზე, ყველაზე...

იცი თუ არა გეოგრაფია

ტესტი _ დიდი აღმოჩენები და ასტრონომია

დიდი გეოგრაფიული აღმოჩენების პერიოდში ვის...

ტესტი _ რა არის გამოსახული ამ ისტორიულ ფოტოზე?

ისრაელის მიერ პალესტინის დაბომბვა თუ...

ტესტი _ იცნობ თუ არა ქართულ მხატვრობას?

გამოიცანი, ვისია ეს ნახატი

კარმიდამო ჩემი

ძიმითში ტყუპი ხბო დაიბადა

ოზურგეთის მუნიციპალიტეტის სოფელ ძიმითში ტყუპი...

"მიკვირს _ ეს მე შევქმენი?!" _ თორმეტწლიანი შრომით შექმნილი ჯადოსნური სამყარო

ჩვენი სტუმარი ქალბატონი, ყვავილების მესაიდუმლე...

პრიორიტეტულ კულტურებს შორის თამბაქოც დაიკავებს ადგილს

დასავლეთ საქართველოს სუბტროპიკულ ზონაში, დღეისთვის...

"მკვდარი სეზონის" სამუშაოები _ რა გავაკეთოთ ზამთრის დასაწყისში

შემოდგომის მიწურულის და დეკემბრის დასაწყისის...

რატომ დაიწყო ფეიჰოამ ხმობა?

ფეიჰოა ცნობილია, როგორც ყინვაგამძლე და...

როგორ გამოვიყვანოთ ნიგვზის საუკეთესო ზეთი _ ურწყული

საახალწლოდ, განსაკუთრებით პოპულარულია და რიტუალის...

მოვამზადოთ მსხვრევადი, კრატუნა და გემრიელი გოზინაყი

ახალი წელი გოზინაყის გარეშე წარმოუდგენელია....

"შერეული მეურნეობა მცირემიწიანთათვის საუკეთესო გამოსავალია"

შოთა მახარაძე ოზურგეთის მუნიციპალიტეტის, სოფელ...

დროა, მივეჩვიოთ ბუნებრივი რესურსების ეკონომიურად ხარჯვას

პლანეტის გლობალური კლიმატური ცვლილებები ბევრ...

როგორ მოვრწყოთ ვარდები _ ნუ გამოვიყენებთ სუფთა წყალს

ყვავილები, განსაკუთრებით, ვარდები, ყველას უყვარს....