გურია ნიუსი
  • მთავარი
    • ყველა
    • დღის ფოტო
    • კულტურა
    • პოლიტიკა
    • საზოგადოება
    • სამართალი
    • სპორტი
    • ფინანსები

    მილიონ-ნახევრიანი ბინა ესპანეთში, წილები კომპანიებში, მდიდრული წვეულებები… – რა ქონებას ფლობს მიქაუტაძის ოჯახი

    “გა­და­ჭარ­ბე­ბუ­ლი სიჩ­ქა­რით მოძ­რა­ობ­და”_ავარია, რომელმაც 3 გოგოს სიცოცხლე შეიწირა

    მსოფლიო ბანკმა სიღარიბის ზღვარი ერთ სულ მოსახლეზე დღეში 3 დოლარამდე გაზარდა

    ოზურგეთელი ქეთევან მამალაძე ევროპის ჩემპიონატის გამარჯვებულია

    კალაძის კანდიდატურა თბილისის მერის პოზიციაზე უალტერნატივოა – კობახიძე

    ერთმანეთს ავტოგადამზიდი და მსუბუქი ავტომანქანა დაეჯახა _ არის მსხვერპლი

    • პოლიტიკა
    • საზოგადოება
    • ფინანსები
    • სამართალი
    • კულტურა
    • სპორტი
    • დღის ფოტო
  • G-NEWS TV

    ია მამალაძე: “მედიის თავისუფლება ქვეყნის დემოკრატიული განვითარების ქვაკუთხედია”

    აპრილის თოვლი გურიაში

    დაკავებულებს თეთრ მიკროავტობუსებში ამწყვდევენ

    ნიღბიანი კაცი პოლიციის ფორმის გარეშე “გურია ნიუსის“ კამერას ხელს ურტყამს

    ნიკა მელიას დაკავების კადრები

    როგორ აკავებენ აქციის მონაწილეს

  • კარმიდამო ჩემი
    • ყველა
    • კულინარია
    • მწვანე აფთიაქი
    • ჩვენი რჩევები
    • ხელგარჯილობა

    მარალფალფა -საუცხოო საკვები პირუტყვისთვის  და შოთა მახარაძის გამართლებული ცდა

    სოფლის განვითარების პრობლემები  გურიაში: „ ახლა ჰაერივით საჭიროა მაგალითების შექმნა“

    როგორია კვერცხის შეღებვის საუკეთესო წესი

    მძაღის საწებელი – უძველესი გურული საწებლის რეცეპტი

    როგორ განვაახლოთ ბუნებრივად და ხელოვნურად ტყე

    “სასულიერო ცხოვრება სამეურნეო საქმიანობას არ გამორიცხავს _ ასეც უნდა იყოს”

    • ხელგარჯილობა
    • ჩვენი რჩევები
    • კულინარია
    • მწვანე აფთიაქი
  • ისტორია

    „ფირალად“ გავარდნა

    გურიის აწიოკება გრძელდება!!!-  „ჩვენი ერთობა“, 26 მაისი, 1923 წელი

    დედის მოგონება

    „დამოუკიდებელი საქართველო“, მაისი, 1939 წელი

    “სიკვდილი, კილავ, რუსეთს”

    გურია -ჩვენი ქვეყნის საუკეთესო ნაწილი

  • ფეისბუქსტატუსები

    “რას არ გაიგებ, მოკლედ” _ რას წერს სტეფანე მღებრიშილი

    “ძალიან მძიმე საყურებელია რაც ხდება”- ლონდა თოლორაია

    “ბოდიშის მოხდა განსაზღვრავდა ჩემი შვილების უსაფრთხოებას”- კოტე იოსელიანი

    “გა­მარ­ჯო­ბა სა­ქარ­თვე­ლოს პრო­კუ­რა­ტუ­რა” – რას წერს ნიკა გვარამია

    “კოტე, მოგკლეს თუ მოგდღნეს… ყველა ძველი ბიჭი აქაა” _ ნანუკა ჟორჟოლიანი

    ,, ხმები საიდან მოაქვთ ეგ მაინც გვითხრან…“ – გოჩა მირცხულავა

  • 21-ს ქვევით

    ჩოხატაურელი დავით გაბადაძე ქუთაისის ნიჭიერთა ათწლედში ჩაირიცხა

    „ბოლო ზარი“  ოზურგეთის მეორე სკოლაში

    ბოლო ზარის ღონისძიება ჩოხატაურში

    რამდენი მეთორმეტე კლასელისთვის დაირეკა ბოლო ზარი გურიაში

    ბოლო ზარი ჩოხატაურში

    ლანჩხუთის სასკოლო-სპორტული ოლიმპიადის გამარჯვებული გამოვლინდა

  • მსოფლიო

    ემანუელ მაკრონი – ირანმა ბირთვული იარაღი არ უნდა მოიპოვოს

    დონალდ ტრამპი – რაც არ უნდა გავაკეთო, მშვიდობის დარგში ნობელის პრემიას მაინც ვერ მივიღებ

    15 წლის ბიჭს პარკში მეხმა დაარტყა და გადარჩა (უცხოეთი)

    ისრაელ კაცი: „ჰეზბოლას“ ლიდერს ვთავაზობ, ფრთხილად იყოს და გაიგოს, რომ ისრაელმა მოთმინება დაკარგა

    სურს თუ არა ომში მონაწილეობა, ეს ტრამპის გადასაწყვეტია _ბენიამინ ნეთანიაჰუ

    სკანდალი სომხეთში- რაში სდებს ბრალს ფაშინიანი სასულიერო პირებს

  • გართობა
    • ყველა
    • ა კიდო
    • ზაფრანი
    • ტესტები
    • ზაფრანი
    • ტესტები
    • ა კიდო
შედეგი არ არის
ყველა შედეგი
  • მთავარი
    • ყველა
    • დღის ფოტო
    • კულტურა
    • პოლიტიკა
    • საზოგადოება
    • სამართალი
    • სპორტი
    • ფინანსები

    მილიონ-ნახევრიანი ბინა ესპანეთში, წილები კომპანიებში, მდიდრული წვეულებები… – რა ქონებას ფლობს მიქაუტაძის ოჯახი

    “გა­და­ჭარ­ბე­ბუ­ლი სიჩ­ქა­რით მოძ­რა­ობ­და”_ავარია, რომელმაც 3 გოგოს სიცოცხლე შეიწირა

    მსოფლიო ბანკმა სიღარიბის ზღვარი ერთ სულ მოსახლეზე დღეში 3 დოლარამდე გაზარდა

    ოზურგეთელი ქეთევან მამალაძე ევროპის ჩემპიონატის გამარჯვებულია

    კალაძის კანდიდატურა თბილისის მერის პოზიციაზე უალტერნატივოა – კობახიძე

    ერთმანეთს ავტოგადამზიდი და მსუბუქი ავტომანქანა დაეჯახა _ არის მსხვერპლი

    • პოლიტიკა
    • საზოგადოება
    • ფინანსები
    • სამართალი
    • კულტურა
    • სპორტი
    • დღის ფოტო
  • G-NEWS TV

    ია მამალაძე: “მედიის თავისუფლება ქვეყნის დემოკრატიული განვითარების ქვაკუთხედია”

    აპრილის თოვლი გურიაში

    დაკავებულებს თეთრ მიკროავტობუსებში ამწყვდევენ

    ნიღბიანი კაცი პოლიციის ფორმის გარეშე “გურია ნიუსის“ კამერას ხელს ურტყამს

    ნიკა მელიას დაკავების კადრები

    როგორ აკავებენ აქციის მონაწილეს

  • კარმიდამო ჩემი
    • ყველა
    • კულინარია
    • მწვანე აფთიაქი
    • ჩვენი რჩევები
    • ხელგარჯილობა

    მარალფალფა -საუცხოო საკვები პირუტყვისთვის  და შოთა მახარაძის გამართლებული ცდა

    სოფლის განვითარების პრობლემები  გურიაში: „ ახლა ჰაერივით საჭიროა მაგალითების შექმნა“

    როგორია კვერცხის შეღებვის საუკეთესო წესი

    მძაღის საწებელი – უძველესი გურული საწებლის რეცეპტი

    როგორ განვაახლოთ ბუნებრივად და ხელოვნურად ტყე

    “სასულიერო ცხოვრება სამეურნეო საქმიანობას არ გამორიცხავს _ ასეც უნდა იყოს”

    • ხელგარჯილობა
    • ჩვენი რჩევები
    • კულინარია
    • მწვანე აფთიაქი
  • ისტორია

    „ფირალად“ გავარდნა

    გურიის აწიოკება გრძელდება!!!-  „ჩვენი ერთობა“, 26 მაისი, 1923 წელი

    დედის მოგონება

    „დამოუკიდებელი საქართველო“, მაისი, 1939 წელი

    “სიკვდილი, კილავ, რუსეთს”

    გურია -ჩვენი ქვეყნის საუკეთესო ნაწილი

  • ფეისბუქსტატუსები

    “რას არ გაიგებ, მოკლედ” _ რას წერს სტეფანე მღებრიშილი

    “ძალიან მძიმე საყურებელია რაც ხდება”- ლონდა თოლორაია

    “ბოდიშის მოხდა განსაზღვრავდა ჩემი შვილების უსაფრთხოებას”- კოტე იოსელიანი

    “გა­მარ­ჯო­ბა სა­ქარ­თვე­ლოს პრო­კუ­რა­ტუ­რა” – რას წერს ნიკა გვარამია

    “კოტე, მოგკლეს თუ მოგდღნეს… ყველა ძველი ბიჭი აქაა” _ ნანუკა ჟორჟოლიანი

    ,, ხმები საიდან მოაქვთ ეგ მაინც გვითხრან…“ – გოჩა მირცხულავა

  • 21-ს ქვევით

    ჩოხატაურელი დავით გაბადაძე ქუთაისის ნიჭიერთა ათწლედში ჩაირიცხა

    „ბოლო ზარი“  ოზურგეთის მეორე სკოლაში

    ბოლო ზარის ღონისძიება ჩოხატაურში

    რამდენი მეთორმეტე კლასელისთვის დაირეკა ბოლო ზარი გურიაში

    ბოლო ზარი ჩოხატაურში

    ლანჩხუთის სასკოლო-სპორტული ოლიმპიადის გამარჯვებული გამოვლინდა

  • მსოფლიო

    ემანუელ მაკრონი – ირანმა ბირთვული იარაღი არ უნდა მოიპოვოს

    დონალდ ტრამპი – რაც არ უნდა გავაკეთო, მშვიდობის დარგში ნობელის პრემიას მაინც ვერ მივიღებ

    15 წლის ბიჭს პარკში მეხმა დაარტყა და გადარჩა (უცხოეთი)

    ისრაელ კაცი: „ჰეზბოლას“ ლიდერს ვთავაზობ, ფრთხილად იყოს და გაიგოს, რომ ისრაელმა მოთმინება დაკარგა

    სურს თუ არა ომში მონაწილეობა, ეს ტრამპის გადასაწყვეტია _ბენიამინ ნეთანიაჰუ

    სკანდალი სომხეთში- რაში სდებს ბრალს ფაშინიანი სასულიერო პირებს

  • გართობა
    • ყველა
    • ა კიდო
    • ზაფრანი
    • ტესტები
    • ზაფრანი
    • ტესტები
    • ა კიდო
შედეგი არ არის
ყველა შედეგი
გურია ნიუსი
შედეგი არ არის
ყველა შედეგი

რა მივირთვათ სამსახურში

13:14; 20.05.2022
ზაფრანი
Share on FacebookShare on TwitterEmail

ადამიანების უმეტესობა დილაობით, სახლიდან გასვლის წინ, ფინჯანი ყავის „გადაკვრით“ და უგემურად „გადაყლაპული“ ბუტერბროდით კმაყოფილდება. ამიტომ 11-12 საათისთვის შიმშილი მთელი თავისი ძალაუფლების გამოყენებით იწყებს შემოტევას.

სწორედ ასეთი შემთხვევისთვის ბევრს შოკოლადი, ნამცხვარი, ან უკიდურეს შემთხვევაში ჩიპსები აქვს შემონახული. ზემოთდასახელებული პროდუქტების შეცვლა უფრო სასარგებლო პროდუქციით შეიძლება.

  1. ხაჭო და იოგურთი

ეს რძემჟავა პროდუქტი იდეალურია შუადღის, ანუ მეორე საუზმისთვის. მისით წახემსების შემდეგ თქვენ გარანტირებულად მიიღებთ ცილისა და კალციუმის დიდ დოზას, რაც დაგეხმარებათ ნევროზულობისა და გაღიზიანების მოხსნაში. გარდა ამისა, ერთიც და მეორეც ამაგრებს საყრდენ-მამოძრავებელ აპარატს და კეთილისმყოფელ ზემოქმედებას ახდენს თვალის სისხლძარღვებზე.

  1. ხილი და ბოსტნეული

განსაკუთრებით სასარგებლოა ასეთი წახემსება სადილსა და ვახშამს შორის. რადგან სწორედ დღის მეორე ნახევარშია აუცილებელი უჯრედშორისი ნივთიერების, ვიტამინებისა და ადვილად შესათვისებელი ნახშირწყლების დამატებითი მიღება.

  1. თხილი და კაკალი

მათი მირთმევა სასარგებლოა ნებისმიერ დროს. ისინი წარმოადგენენ მცენარეული ცილების წყაროს, რაც დადებით გავლენას ახდენს ორგანიზმის ენერგეტიკულ ბალანსზე. მიწის თხილი სტიმულს მისცემს და გააწონასწორებს თქვენს ნერვულ სისტემას. კაკალი აუმჯობესებს მეხსიერებას და დაგეხმარებათ რთული ინფორმაციის ათვისებაში. თხილი გაგიმაგრებთ იმუნურ სისტემას, ნუში კი აუმჯობესებს მხედველობას და აქტიურს ხდის ტვინის მუშაობას.

  1. ხმელი ხილი

ის ძალიან უხდება როგორც გონებრივად, ისე ფიზიკურად მომუშავეებს. დოფამინი, რომელსაც შეიცავს ინდისხურმა (ფინიკი), აზროვნების პროცესს ააქტიურებს და შრომისუნარიანობას ზრდის. გარგრის ჩირი მხნეობას მატებს და ხელს უწყობს ცხიმების წვას ორგანიზმში. ქიშმიში ამაგრებს გულ-სისხლძარღვოვან და ნერვულ სისტემებს. შავი ქლიავის ჩირი კი განაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვინც მავნე ნივთიერებათა წარმოებაშია დასაქმებული. ის ორგანიზმიდან გამოდევნის მძიმე ლითონების მარილებს და შთანქავს თავისუფალ რადიკალებს, რომელთა დაგროვება ორგანიზმში იწვევს სიმსივნეს.

გიორგი გაჩეჩილაძე

ავტორი

გაზიარება1Tweet1Send

ამავე კატეგორიაში

ზაფრანი

იმუნიტეტის ასამაღლებელი პროდუქტები

19:02; 21 ივნისი, 2025
ზაფრანი

ყავის დღიური ნორმა, ასაკოვანი ადამიანებისათვის

19:00; 21 ივნისი, 2025
ზაფრანი

სასარგებლოა თუ არა ქლიავი

18:56; 21 ივნისი, 2025
ზაფრანი

21 ივნისი – რა (არ) უნდა აკეთოთ ამ დღეს

13:30; 21 ივნისი, 2025
ზაფრანი

ჩვევები, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ყოფილა

14:49; 20 ივნისი, 2025

დამსაქმებელმა მოზარდს სცემა და შეურაცხყო – შრომის ინსპექცია

"მედიცინამ უდიდესი დანაკლისი განიცადა"- ბაადურ მოსიძე გარდაიცვალა

ყველა სიახლე

სამართალი

„4 კაცის მიერ გაკავებული ქალი, როგორ დავესხი თავს მანდატურებს?“ – მასწავლებელი მოსამართლემ პატიმრობაში გაუშვა

21:44; 21.06.2025
ზაფრანი

იმუნიტეტის ასამაღლებელი პროდუქტები

19:02; 21.06.2025
ზაფრანი

ყავის დღიური ნორმა, ასაკოვანი ადამიანებისათვის

19:00; 21.06.2025
ზაფრანი

სასარგებლოა თუ არა ქლიავი

18:56; 21.06.2025
მსოფლიო

ემანუელ მაკრონი – ირანმა ბირთვული იარაღი არ უნდა მოიპოვოს

17:41; 21.06.2025
21-ს ქვევით

ჩოხატაურელი დავით გაბადაძე ქუთაისის ნიჭიერთა ათწლედში ჩაირიცხა

17:21; 21.06.2025
ფეისბუქსტატუსები

“რას არ გაიგებ, მოკლედ” _ რას წერს სტეფანე მღებრიშილი

16:36; 21.06.2025
საზოგადოება

საქართველოს ბანკი ოლიმპიურ კომიტეტთან ერთად საერთაშორისო ოლიმპიურ დღეს აღნიშნავს

16:21; 21.06.2025
მთავარი

მილიონ-ნახევრიანი ბინა ესპანეთში, წილები კომპანიებში, მდიდრული წვეულებები… – რა ქონებას ფლობს მიქაუტაძის ოჯახი

15:55; 21.06.2025
საზოგადოება

საგარეო საქმეთა სამინისტრო ისრაელში მყოფი საქართველოს მოქალაქეების შესახებ ინფორმაციას ავრცელებს

14:04; 21.06.2025
ზაფრანი

21 ივნისი – რა (არ) უნდა აკეთოთ ამ დღეს

13:30; 21.06.2025
პოლიტიკა

„ქართული ოცნება“: ქონებრივი დეკლარაცია, რომლის შევსების ვალდებულება ბიძინა ივანიშვილს დაეკისრა, 2024 წლის 4 ოქტომბერს შეავსო

12:35; 21.06.2025
ფინანსები

რამდენ ლარად შეიძენთ 1 აშშ დოლარს და ევროს შაბათ-კვირას

11:50; 21.06.2025
საზოგადოება

ია ფარულავა საზოგადოებას მიმართავს

11:49; 21.06.2025
სამართალი

სუს-მა ეკონომიკის მინისტრის ყოფილი მოადგილე დააკავა

11:46; 21.06.2025

დღის ფოტო

დღის ფოტო

აგავას ყვავილობა ოზურგეთში

12:26; 17.06.2025
0

პატარა ლუკა სიმონიშვილი პატივს მიაგებს სამშობლოს დამცველს

17:21; 26.05.2025

ფეისბუქსტატუსები

ფეისბუქსტატუსები

“რას არ გაიგებ, მოკლედ” _ რას წერს სტეფანე მღებრიშილი

16:36; 21.06.2025
0

“ძალიან მძიმე საყურებელია რაც ხდება”- ლონდა თოლორაია

14:26; 18.06.2025

ხსოვნა

ხსოვნა

ვლადიმერ (ლადო) ლომჯარია

10:35; 3 მაისი, 2025
ხსოვნა

ხატუა (კლაუდია) ლომჯარია

10:33; 5 აპრილი, 2025

გურია ნიუსი

gurianews@gurianews.com
  • რეკლამა საიტზე
  • რეკლამა გაზეთში
  • ჩვენ შესახებ

Developed By  Web Features  2025 © All rights reserved

შედეგი არ არის
ყველა შედეგი
  • მთავარი
    • პოლიტიკა
    • საზოგადოება
    • ფინანსები
    • სამართალი
    • კულტურა
    • სპორტი
    • დღის ფოტო
  • G-NEWS TV
  • კარმიდამო ჩემი
    • ხელგარჯილობა
    • ჩვენი რჩევები
    • კულინარია
    • მწვანე აფთიაქი
  • ისტორია
  • ფეისბუქსტატუსები
  • 21-ს ქვევით
  • მსოფლიო
  • გართობა
    • ზაფრანი
    • ტესტები
    • ა კიდო