ცდარია აზრი, თითქოს გრიპსა და გაცივებას იწვევს გადაცივება – მათ იწვევენ ვირუსები, ხოლო სიცივე და ორპირი ქარი ორგანიზმის დასუსტებული იმუნური სისტემისთვის დამატებითი ფაქტორებია.
მცდარია აზრი, რომ ვირუსული ინფექციების დროს აუცილებელია ანტიბიოტიკების მიღება, რადგან ის ეფექტიანია იმ დაავადებების დროს, რომელსაც იწვევს ბაქტერიები და არა ვირუსული ინფექციები. ანტიბაქტერიული პრეპარატების მიღება მაშინ, როდესაც არ არის საჭირო, ვნებს ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს ბაქტერიების გამრავლებას, რომლებსაც ვეღარ უმკლავდება ეს წამლები. სპეციალისტები გვირჩევენ, არ მივიღოთ ანტიბაქტერიული წამლები ექიმის დანიშნულების გარეშე
მცდარია აზრი, რომ ავადმყოფობის დროს საჭიროა გაძლიერებულად კვება. ამ დროს ძნელად გადასამუშავებელი ცილოვანი და ცხიმიანი საკვები დიდ ენერგიას საჭიროებს, რომელიც სჭირდება ორგანიზმს ვირუსებთან ბრძოლაში. ამიტომ უმჯობესია, რაციონში გავითვალისწინოთ ადვილად ასათვისებელი პროდუქტები – ხილი, ბოსტნეული, თევზი.
გაცივების დროს სასარგებლოა ალკოჰოლის მიღება. ალკოჰოლი აფართოებს სისხლძარღვებს, სიცხეს უმატებს, და აძლიერებს გაცივებით დასუსტებულ იმუნურ სისტემას.
თაფლი შეუცვლელი წამალია. მართალია, თაფლი ძალიან სასარგებლოა, თუმცა ვერ დაგვიცავს ვირუსული ინფექციებისაგან, მაგრამ შეამსუბუქებს ავადმყოფის მდგომარეობას.
სურდოს კურნავს ნიორი – მართალია. ფიტონციდებით მდიდარი ნიორი სპობს ვირუსებს, მაგრამ გირჩევთ, მისი წვენი არ ჩაიწვეთოთ ცხვირში, რათა არ დაიწვათ ცხვირის ლორწოვანას გარსი, უმჯობესია, დაამატოთ საკვებს, დაჭრილი ნიორი თეფშით დადგით ოთახში.
