წიგნის კითხვა სრულყოფილების საინტერესო მეთოდია, რომელიც თქვენს ჰორიზონტებს გააფართოებს. ახალი წიგნის წაკითხვის წესი ჩვევად გქონდეთ. სხვადასხვა თემასა და პრობლემებზე წაიკითხეთ....

დაიწყეთ ურთიერთობა საჭირო ხალხთან, რომლებიც მოგწონთ, გაფასებენ და უყვარხართ. ისინი შთაგვაგონებენ სრულყოფილებას. დაიწყეთ პრობლემების სწორად აღქმა. პრობლემები კი არ განგაპირობებენ...

იოგურტი - აუმჯობესებს ნაწლავების მიკროფლორას და აძლიერებს იმუნიტეტს. თუ კეფირს, მაწონს ან იოგურტს სისტემატურად მიირთმევთ, გაციებას დაემშვიდობეთ. ნიორი - ძლიერი...

ხაჭო მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ კვერცხი და ხაჭო ერთნაირი სასარგებლო ნივთიერებებითაა გაჯერებული. ხაჭო ცილის საბადოა. აგრეთვე, შეიცავს: ფოსფორს, სელენას, კალციუმს, "ბე"...

ვერძი საკუთარ თავში დარწმუნებულია და თქვენ გამოწვევას უყურადღებოდ არ დატოვებს. ამიტომაც შეუყვარდებით, რომ მუდამ აძლევთ მოტივაციას, გახდეს კარგი. ის მუდამ...

ვერძი „მე ვისწავლი, გავუშვა კონტროლის სურვილი და მივაღწევ იმ მდგომარეობას, სადაც ვისწავლი სიმშვიდეს“. კურო ”მე მივცემ უფლებას საკუთარ თავს, განვიცადო...

ცომს ცოტაოდენი გაზავებული კარტოფილის სახამებელი დაუმატეთ - ფუნთუშები და ნამცხვრები მეორე დღესაც სიფაფუკეს და სირბილეს შეინარჩუნებს ჭარხალი დიდხანს იხარშება -...

გაღვიძებიდან 2 საათში. გლუკოზის დონის დარღვევის შემთხვევაში კი - გაღვიძებიდან ერთ საათში. ეს დრო მოქმედებს გაღვიძების მომენტიდან. ასეთი საუზმე კი...

კალიფორნიის უნივერსიტეტის სოციოლოგებმა, სკოტ კოლტრეინმა და მიშელ ადამსმა ჩაატარეს კვლევა, რომელმაც აჩვენა, რომ ქალები იხიბლებიან ისეთი მამაკაცებით, რომლებიც სახლის საქმეებს...

ვერძი და მერწყული ისინი არასოდეს იწყენენ ერთად. ორივე ნიშანს უყვარს თავგადასავლები, ახალი ნივთების შეძენა. განსაკუთრებით ბედნიერები არიან ბუნებაში. თუ სხვა...