წარმოგიდგენთ საოცრად ეფექტური იაპონურ დილის დიეტას, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ბანანი და წყალია.
დილით უზმოზე, გაღვიძებისთანავე დალიეთ თბილი ან ოთახის ტემპერატურის წყალი, 30 წუთის შემდეგ კი დააყოლეთ ერთი ცალი ბანანი. ( ბანანის რაოდენობა არ არის შეზღუდული). სადილამდე არაფერი მიირთვათ. ვახშამი კი 8 საათამდე უნდა მიიღოთ.
პარარელურად კარგია თუ ვარჯიშით დაკავდებით.
დიეტის განმავლობაში არ მიიღოთ რძე და ალკოჰოლი.
