ვაშლი დაბერებას აფერხებს; ვაშლი უჯრედისით მდიდარია; ვაშლი ასთმის გამოვლენის რისკს ამცირებს; ვაშლი წყურვილს შესანიშნავად კლავს; ვაშლი წონაში დასაკლებად აუცილებელია; ვაშლში მცირე კალორია არის; მასში დიდი რაოდენობით მინერალები და ვიტამინებია; ის გემრიელი და მრავალფეროვანია.
