დიეტოლოგები მიიჩნევენ, რომ ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, ფიგურისთვის განსაკუთრებით მავნეა.
ამერიკელმა დიეტოლოგებმა პირველ რიგში ბეიგელი დაასახელეს. კალორიულობის მიხედვით, 1 ბეიგელი 4-5 ნაჭერ პურს უთანაბრდება და ეს იმით ახსნა, რომ ბეიგელს ძირითადად საუზმეზე სხვადასხვა გულსართით მიირთმევენ.
სიაში მეორე ადგილს იკავებს ფანტელები საუზმისთვის, რომელშიც, სპეციალისტების აზრით, ცოტა საკვებ ნივთიერებებს შეიცავს.
მესამე ადგილს იკავებს ტკბილი გაზიანი სასმელები, რომელიც დიეტოლოგების თქმით, შაქრის გარდა, პრაქტიკულად არაფერს შეიცავს.
სიაში მეოთხე ადგილზეა თეთრი პური, ბოლო ადგილს კი რაფინირებული ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული მაკარონი იკავებს.
