ორ კვირაში ბევრი კილოგრამის დაკლება ვერ მოესწრება. მაგრამ ფორმაში ჩადგომა სრულიად შესაძლებელია. შიმშილი გამორიცხეთ. ეს კარგს არაფერს მოგიტანთ. ამას აუცილებლად...

გოგი ოსეფაშვილი, პანტომიმის თატრის მსახიობი: „პანტომიმის თეატრი 1969 წლიდან არსებობს და მეც იმ დროიდან ვარ იქ. ხშირად გვიწევდა გასვლა საქართველოს...

საიდუმლოს არ წარმოადგენს, რომ ამ ორ გუნდს და მათ თაყვანისმცემლებს შორის ყოველთვის განსაკუთრებული „ურთიერთობა“ არსებობდა. ვაჟა აზარაშვილმა პოპულარული სიმღერა „დინამო“...

სოსო ლაღიძე ერთ შემთხვევას ხშირად იგონებდა: „რა შეედრებოდა ფეხბურთის მატჩის დროს ორი უშესანიშნავესი მსახიობის და პიროვნების ხილვას, როგორებიც იყვნენ იპოლიტე...

კარლო საკანდელიძეს  ქალაქ ვანის მილიციასთან „ახლო შეხება“ მოუხდა. კარლო საკანდელიძე: „დათა თუთაშხიას“ გადაღების შემდეგ ნახევარი საქართველო ნიკანდრო ქილიას მეძახდა. ერთხელ,...

მწვანე წვენები თუ სწორი კვების ექსპერტებსა და ვარსკვლავებს დავუჯერებთ, ახლადდაწურული მწვანე წვენი დღის საუკეთესო დასაწყისია. მიუხედავად იმისა, რომ წვენი ნაკლებ...

ნიახურის 95%-ს წყალი შეადგენს. ის ატენიანებს კანს შიგნიდან, რაც მოვლის ერთ-ერთი უმთავრესი ასპექტია. გარდა ამისა, ნიახურის წვენი მდიდარია ნატრიუმით, რაც...

დღე პირველი გაღვიძებისთანავე სვამთ ნახევარ ლიტრ წყალს. საუზმე: ჭიქა უცხიმო რძე 1 კოვზ კაკაოსთან ერთად. 1 გრეიფრუტი. სადილი: 200 გრ...

რატომ არ სუქდებიან იაპონელი ქალები, რაშია მათი სიგამხდრის საიდუმლო. მიუხედავად ნახშირწყლების მაღალი შემცვლელობისა, იგი იაპონური დიეტის მნიშვნელოვანი ელემენტია. როგორც ცნობილია,...

ჩვენი ჯანმრთელობისა და მომხიბვლელობისთვის უნდა ვაკონტროლოთ, რას მივირთმევთ. ყურადღება უნდა მივაქციოთ, რა დროს რას ვჭამთ. 1-2 საათი – წყალი, ჩაი,...