მაკარონი არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს 70% ნახშირწყლებს. ეს არის რთული ნახშირწყლები, ისინი ნელა შეიწოვება და იძლევა სისავსის ხანგრძლივ შეგრძნებას. გარდა ამისა, სისხლში შაქრის დონე, პრაქტიკულად, არ იზრდება. ეს გამოწვეულია ამ პროდუქტის ნელი შეწოვით.
ხორბლისგან დამზადებული მაკარონი შეიცავს ერთ პროცენტზე ნაკლებ ცხიმს, რაც მას პრაქტიკულად დიეტურ პროდუქტად აქცევს. ასევე, მტკიცე ხორბლისგან დამზადებული პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეულ ბოჭკოებს. ის ეხმარება ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, ასუფთავებს ნაწლავებს და ხელს უწყობს ორგანიზმის საერთო ჯანმრთელობას. ეს ნიშნავს, რომ ეს მხოლოდ პლიუსია ფიგურისთვის.
მაკარონი შეიცავს B ვიტამინების მნიშვნელოვან რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს ემოციური მდგომარეობის შენარჩუნებას და რეგულირებას და აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება შაკიკის დროს. მაკარონი საკმაოდ მდიდარია მინერალური ელემენტებით.
როგორ მიიღოთ მაკარონი და არ ინერვიულოთ თქვენს ფიგურაზე? გამორიცხეთ სოუსები, მარილი და იყიდეთ მყარი ხორბლისგან დამზადებული სპაგეტი. რა შეგიძლიათ დაამატოთ: ზეითუნის ზეთი, სანელებლები, მწვანილი, ლიმონის წვენი, მწვანილი.
