კიტრის მწნილი – იდეალური დიეტური პროდუქტი. ადვილად კლავს შიმშილის გრძნობას, ამასთან თითქმის არ შეიცავს კალორიებს.
ჭამის წინ კბილების მენთოლიანი პასტით გახეხა – გემოს შეგრძნებას აქვეითებს. შესაბამისად, ჭამისაგან სიამოვნებასაც ნაკლებად მიიღებთ.
საკვების ნელ-ნელა ღეჭვა – შიმშილის გრძნობას ადვილად ატყუებს, 20 წუთის შემდეგ ტვინი იღებს სიგნალს, რომ კუჭი დანაყრებულია.
წყლით გაზავებული ვაშლის ძმარი – აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს და აჩქარებს ცხიმების წვას.
დაბალკალორიული დიეტა – ნიშნავს, მიირთვათ ბევრი და არ გასუქდეთ.
ავტორი
