ყველაზე ჯანსაღი და სასარგებლო პროდუქტები

ცოტა ხნის წინ, ბრიტანულმა კომპანიამ „Plyvine“ საინტერესო ლაბორატორიული კვლევა ჩაატარა და გამოავლინა მსოფლიოში ყველაზე ჯანსაღი საკვები.

ლიმონი

ლიმონი შეიცავს 100% -ით C ვიტამინს, რომელიც თავის მხრივ შეიცავს ბუნებრივ ბიოლოგიურად აქტიურ ნაერთებს. გარდა ამისა C ვიტამინი ხელს უწყობს წნევის დარეგულირებასა და პირველადი საშუალებაა სურდოს წინააღმდეგ.

ბროკოლი

ბროკოლი შეიცავს K ვიტამინს, რომელიც დიდ როლს თამაშობს თირკმლების ჯანსაღ ფუნქციონირებაში. ბროკოლი ასევე შეიცავს ორმაგ დოზა C ვიტამინს.

შოკოლადის ფილა

შოკოლადი გვეხმარება არტერიული წნევის შემცირებაში. გასათვალისწინებელია რომ შოკოლადი არ უნდა შეიცავდეს რძეს, ის უნდა იყოს დამზადებული კაკაოსაგან, კარაქისაგან და შაქრის ფქვილისაგან.

კარტოფილი

წითელი კარტოფილი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. კარტოფილი ნაკლებ კალორიულია, ვიდრე ხორცი და სხვა პროდუქტები.

კაკალი

კაკალი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, ამცირებს ქოლესტერინს და აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას.

ნიორი

ნოიორი შეიცავს E ვიტამინს და ამცირებს ბაქტერიების გავრცელებას. ნიორი ანადგურებს ორგანიზმში არსებულ არასასურველ ქიმიურ ნაერთებს. არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი.