საშიში პროდუქტები ბავშვებისთვის

კანფეტები, განსაკუთრებით – მკვეთრი ფერების, ძლიერი სურნელის მქონე – მათში, როგორც წესი, ბევრი საღებავი და არც ერთი ნატურალური ინგრედიენტი არ არის.

ჩიფსები, “სუხარები” – ნახშირწყლებისა და ცხიმის ნაზავი, საღებავებისა და გემოს შემცვლელების გარში მოქცეული.

ტკბილი გაზიანი სასმელები – შაქრის, ქიმიისა და გაზების ნაზავი.

შოკოლადის ბატონები – კალორიების გიგანტური ოდენობა, ქიმიურ დანამატებთან ერთად.

სოსისი, ძეხვი, პაშტეტი – გენმოდიფიცირებული ქიმიური დანამატები და ფარული ცხიმები.

მაიონეზი – ჯობს, ის შინ დაამზადოთ და ზომიერად გამოიყენოთ.

“სიროკები” (ხაჭოიანი შოკოლადები) – როგორც წესი, მათ შემადგენლობაში ხაჭოს ვერ იპოვით, არის მხოლოდ პალმის ზეთი, მცენარეული ცხიმები და სხვადასხვა ემულგატორი.

კეტჩუპი სახამებლით – სინთეტიკური დანამატები, რომელთა უსაფრთხოება ჯანმრთელობისთვის არ დადასტურებულა.

მარგარინი – შეიცავს კანცეროგენულ ტრანსგენურ ცხიმებს. საკონდიტრო ნაწარმში მასთან ერთად ბევრია ცხიმისა და შაქრის შემცველობა. ამგვარი ტკბილეულობის რეგულარული მოხმარება ერთ-ერთი უმოკლესი გზაა ნივთიერებათა ცვლის დარღვევისკენ.

ნაყინი – ხშირად შეიცავს სინთეტიკურ შემსქელებლებს და არომატიზატორებს. მისი მომზადებაც, როგორც მაიონეზის, შინ ჯობს.