ჭდე: დიეტა

ეს დიეტა ცოტა ხნის წინ შვეიცარიაში შეიმუშავეს. დიეტა ერთი კვირა გრძელდება და წონაში 3-4 კილოგრამს იკლებთ. პირველი საუზმე - (9საათი). ...

მსხალი სასარგებლო პროდუქტადაა აღიარებული. აღმოჩნდა, რომ მსხალში ბევრი ანტიოქსიდანტი, ფლავონოიდი და უჯრედისია. მასში არ არის ცხიმი, ქოლესტერინი და ზომიერად კალორიულია. ...

უზმოზე დალიეთ 1 ჭიქა წყალი (ოთახის ტემპერატურის); ყოველი ჭამის წინ, 20-30 წუთით ადრე დალიეთ 2 ჭიქა წყალი; ნუ დააყოლებთ წყალს ...

კვერცხის მიღება ქოლესტერინის მატების რისკფაქტორადაა მიჩნეული, თუმცა კვლევებმა აჩვენა, რომ რაციონში კვერცხის შეტანა ხელს უწყობს წონის დაკლებას და დადებითად მოქმედებს ...

წიწიბურას დიეტა დაბალი ნახშირწყლებით - კვების სისტემაა, რომელიც დამყარებულია პროდუქტებზე, რომლებიც დიდი რაოდენობით ცილებს შეიცავს. რაციონში მკვეთრად იზღუდება ნახშირწყლების მიწოდება, ...

1 დღე დღის რაციონი: 2 ან 3 კვერცხი, ცოცხალი ხილი და ბოსტნეული. 2 დღე 450-550 გრ უცხიმო ხაჭო არაჟნით,  1 ...

ამ დიეტის აუცილებლობა და რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ პურმარილები და წვეულებები გაორმაგებული დოზებით გვაქვს, რასაც, გარდა იმისა, რომ  წონაში სწრაფად ...

დანიელმა დიეტოლოგმა და ბიოტექნოლოგიური კომპანიის დირექტორმა სიუზი ვენგელმა შექმნა დიეტა, რომელიც იმდენად პოპულარული და ეფექტური აღმოჩნდა, რომ შემდგომში მისი კვების ...

როგორი საუზმეა უფრო სასარგებლო? ამ კითხვაზე უპასუხეს ამერიკელმა დიეტოლოგებმა. მათ ყურადღებით შეისწავლეს ეს საკითხი და შეიმუშავეს ჯანსაღი საუზმის რამდენიმე რეცეპტი. ...

დიეტის დაწყებისას გახსოვდეთ: ორგანიზმი რომ არ დაზიანდეს, უნდა დაიკლოთ თვეში 4-5 კილოგრამი, თანაც, მხოლოდ 3 თვის განმავლობაში (ანუ, სამჯერ 4-5 ...