ჭდე: დიეტა

სწორად შერჩეული რაციონი ძვირი სიამოვნებააო, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. სიმართლე მარტივია – უარი თქვით თქვენს ზოგიერთ ჩვევაზე. უნდა იცოდეთ, რომელი ...

როგორც დიეტოლოგები მიიჩნევენ, ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, ფიგურისთვის განსაკუთრებით მავნეა. დიეტოლოგმა ლიზა იანგმა პირველ რიგში ბეიგელი დაასახელა. ...

ვერძი ვერძები გემრიელი საკვების მოყვარული ხალხია, მაგრამ ეს ძალიან ხშირად მავნე პროდუქტების მიღებასაც მოიაზრებს. თუ ამ ნიშნით დაიბადეთ, ერიდეთ ზედმეტ, ...

ითვლება, რომ დილით უზმოზე წყლის დალევა არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებაშიც დაგეხმარებათ. ეს მარტივი ...

ეს 10 საკვები დაგეხმარებათ დაწვათ იმაზე მეტი კალორია, ვიდრე მათი ჭამისას მიიღეთ.ისინი აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას და დიდი ხნის განმავლობაში დანაყრების ...

წონის მომატებისა და დიეტების დაბალი ეფექტურობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის შენელება. გამხდარი ქალის საიდუმლო სულაც არ არის ...

ახალი დიეტური სტრატეგია: ახლა ნებადართულია, მიირთვათ თითქმის ყველაფერი. საკვების „ციფერბლატის“ დახმარებით უნდა აირჩიოთ პროდუქტები და მათი მიღების დრო. ანუ, ეს ...

ყველამ ვიცით, რომ დიეტის დროს ორგანიზმი მეტ-ნაკლებად განიცდის ამა თუ იმ ნივთიერების ან ვიტამინის დეფიციტს, რასაც არცთუ სახარბიელო შედეგი მოჰყვება. ...

ამ დიეტის აუცილებლობა და რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ახალი წელი ჩვენში ორჯერ აღინიშნება. შესაბამისად, პურმარილები და წვეულებებიც გაორმაგებული დოზებით გვაქვს, ...

ნამდვილად არ გაწყენთ ორგანიზმის განტვირთვა და გაწმენდა, რაშიც ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც – დაგიცავთ უამრავი საშიში დაავადებისა და ...