დიეტის დროს კალორიულ საკვებზე უარის თქმა აუცილებელი არაა

ამერიკელი სპეციალისტები დარწმუნებულები არიან, რომ კვების დროის შეღუდვა ზედმეტი წონის დაკლებისა და არტერიული წნევის დაქვეითების საშუალებას იძლევა. ასეთი მიდგომით, ადამიანს, ...

დიეტა კიბოს წინააღმდეგ

იტალიელი ექიმები თვლიან, რომ ხმელთაშუა ზღვისპირული დიეტა შეიძლება იქცეს ეფექტურ პროფილაქტიკად ნაადრევი სიკვდილიანობის მაჩვენებლის შესამცირებლად. მათი აზრით, დიეტა, რომელიც მდიდარია ...

უმარილო დიეტა

წონაში დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და შედეგიანი საშუალება არის კვების რაციონიდან მარილის გამორიცხვა. ორგანიზმში მარილის სიჭარბე იწვევს სითხის შეკავებას და ...

ეკონომიური დიეტა

სწორად შერჩეული რაციონი ძვირი სიამოვნებააო, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. სიმართლე მარტივია – უარი თქვით თქვენს ზოგიერთ ჩვევაზე. უნდა იცოდეთ, რომელი ...

დიეტოლოგებმა ფიგურისთვის მავნებელი ხუთი პროდუქტი დაასახელეს

როგორც დიეტოლოგები მიიჩნევენ, ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, ფიგურისთვის განსაკუთრებით მავნეა. დიეტოლოგმა ლიზა იანგმა პირველ რიგში ბეიგელი დაასახელა. ...

ინდივიდუალური დიეტა და ასტროლოგია

ვერძი ვერძები გემრიელი საკვების მოყვარული ხალხია, მაგრამ ეს ძალიან ხშირად მავნე პროდუქტების მიღებასაც მოიაზრებს. თუ ამ ნიშნით დაიბადეთ, ერიდეთ ზედმეტ, ...

წონაში კლების იაპონური მეთოდი

ითვლება, რომ დილით უზმოზე წყლის დალევა არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებაშიც დაგეხმარებათ. ეს მარტივი ...

ჭამ და იკლებ – 10 საკვები, რომლებიც კალორიებს წვავს და დიეტის გარეშეც ამცირებს წონას

ეს 10 საკვები დაგეხმარებათ დაწვათ იმაზე მეტი კალორია, ვიდრე მათი ჭამისას მიიღეთ.ისინი აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას და დიდი ხნის განმავლობაში დანაყრების ...

გაიგეთ, რა უშლის ხელს წონაში კლებას

წონის მომატებისა და დიეტების დაბალი ეფექტურობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის შენელება. გამხდარი ქალის საიდუმლო სულაც არ არის ...

როგორ გავხდეთ „მადიანად“

ახალი დიეტური სტრატეგია: ახლა ნებადართულია, მიირთვათ თითქმის ყველაფერი. საკვების „ციფერბლატის“ დახმარებით უნდა აირჩიოთ პროდუქტები და მათი მიღების დრო. ანუ, ეს ...

Page 1 of 3 1 2 3