ჭდე: გახდომა

თუკი გახდომა გადაწყვიტე, უმჯობესია, დაიწყო დილიდან: სწორედ დილის ჩვევები გვაძლევს ბიძგს მთელ დღეზე დასამუხტად და გვიქმნის კარგ განწყობას. თუკი გადაწყვიტეთ, ...

წიწაკა ჩილი შეიცავს ნივთიერება კაპრაიცინს, რომელიც მიღებიდან 20 წუთის განმავლობაში წვავს ორგანიზმში ზედმეტ კალორიებს. პირშუშხა, კოჭა და მდოგვი ნივთიერებათა ცვლას ...

რა უნდა მივირთვათ, რომ გავხდეთ? – როგორი გასაოცარიც უნდა იყოს, ამ კითხვაზე პასუხი არსებობს. გახდომა დამოკიდებულია არა შიმშილზე ან დიეტებზე ...