ჭდე: კვება

ჩვენი ორგანიზმის უჯრედებში ნახშირწყლები საყრდენი ნივთიერების როლს ასრულებს. ორგანიზმისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს ადვილად შეთვისებადი და არაშეთვისებადი ნახშირწყლების რაოდენობას. მისი ჭარბი ...

თუ წონაში დაკლება და შედეგის გამყარება გსურთ, კერძების მომზადება უნდა ისწავლოთ. ნახევარფაბრიკატებში, მზა სადილებში, ძეხვებსა და შებოლილ პროდუქტებში ცილები, ცხიმები ...

დღის რა პერიოდში უნდა მიიღოთ სხვადასხვა საკვები, რათა არ მოიმატოთ წონაში. 1-2 საათი – წყალი, ჩაი, ყავა, კაკაო, ბულიონი, რძე, ...

საკვების გადამუშავება რთული და ფაქიზი საქმეა და ეს პროცესი მთელი ჩვენი ორგანიზმის მიმართ დაკვირვებულ დამოკიდებულებას მოითხოვს. როცა კვების მომენტში ვკითხულობთ ...

ჯანმრთელობის, ლამაზი გარეგნობის, სიმხნევისა და ხალისიანი გუნება-განწყობის შესანარჩუნებლად, აუცილებელია, სწორად იკვებოთ. ყოველთვის მიანიჭეთ უპირატესობა ახალ ხილს და ბოსტნეულს, იყიდეთ იმდენი, ...

ძილის დარღვევა ნევროზის ერთ-ერთი სიმპტომი ან მისი მომასწავებელი ნიშანია. ასევე, უძილობის მიზეზი შეიძლება, იყოს სექსუალური მოშლილობა, გადაღლა, ნერვიულობა, სტრესი და ...

ახალი გამოკვლევებიდან ჩანს, რომ საჭმლის მიღებას საათების მიხედვით თუ მოწესრიგებულია, გაცილებით იოლად ვიკლებთ. აშშ-ის, ლუიზიანას შტატის მეცნიერები აცხადებენ, რომ ბიორითმები ...

რძე სუპერმარკეტებში სულ უფრო ხშირად შეხვდებით რძეს, D ვიტამინის დანამატით. ეს ძალიან კარგი საშუალებაა, ვიტამინის დღის ნორმა მიიღოთ. ორაგული და ...

არიან ადამიანები, რომლებიც არ ჭამენ საღამოს 7 საათის შემდეგ და არიან ისეთებიც, რომლებიც რეგულარულად ვახშმობენ საღამომდე, მაგრამ რომელი ჯგუფია მართალი? ...

ნებისმიერმა ჩვენგანმა აუცილებელია, სწორად შეარჩიოს საკვები რაციონი, სრულყოფილად იკვებოს საუზმის, სადილის, სამხრისა და ვახშმის დროს. ადამიანის ორგანიზმი ცხიმებს ყველაზე კარგად ...