მსახიობ არჩილ გომიაშვილს ერთხელ თავს ერთი “საინტერესო” ისტორია გადახდა. “ციმბირში ჩავედი საგასტროლოდ, ვმოგზაურობ. მირეკავს ადმინისტრატორი: - არჩილ მიხეილის ძევ, კონცერტის...

მსახიობი გოგუცა კუპრაშვილი იხსენებდა: “1926-27 წლის სეზონში რამდენიმე კურსდამთავრებული გამოგვიძახეს და რუსთაველის სახელობის თეატრის დასში ჩაგვრიცხეს. ერთ დღეს, დილით, რეპეტიციაზე...

გიორგი შავგულიძის მეუღლე ლიზა ვაჩნაძე იგონებდა: “ერთ ორშაბათს (თეატრის უქმე დღეს), დილით, ძალიან ვიჩხუბეთ მე და ჟორამ. საჩქაროდ ჩავიცვი და...

კოჭა კოჭა უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს. დაგეხმარებათ გაციებისას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და, რაც მთავარია დაიკლებთ წონაში. გრეიფრუტი შეიცავს ნაკლებ შაქარს, მაგრამ...

საჭმლის ყოველი მიღების წინ დალიეთ 2 ჭიქა წყალი. ამ რაოდენობის წყალი ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე დააჩქარებს მეტაბოლიზმს, საკვები სწორად გადამუშავდება...

მათ, ვისაც გახდომა სურს, დღის დასაწყისშივე რამდენიმე მარტივი ჩვევა შთამბეჭდავ შედეგებს მოუტანს. ოთახში სინათლის შემოტანით, დადებით ენერგიას უშვებთ, რაც ორგანიზმზე...

ზამთრის დადგომისას ორგანიზმი სითბოს შესანარჩუნებლად ბევრ ენერგიას ხარჯავს, ამიტომ შიმშილის გრძნობა უფრო ხშირია, ვიდრე ზაფხულში. თუმცა ზამთრის გადატანა ზემდეტი წონის...

კაკალი ყველაზე სასარგებლო წასახემსებელი გახლავთ კაკალი. ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების გარდა ის მდიდარია თუთიით, რომელიც სტრესის დროს ორგანიზმში იხარჯება. არჩევანი შეაჩერეთ...

გაიგეთ, რა ემართება სხეულს, თუ ჩაის ხშირად და ზომაზე მეტს დალევთ. დიდი რაოდენობით მაგარ ჩაის კბილების დაშლა და მთელი სხეულის...

ყოველ დღე მიუსლით საუზმობთ მაღაზიაში ნაყიდი სიმინდის ბურბუშელის ერთი პორცია 260 კალორიას და 10 გრ ცხიმს შეიცავს. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება...