ამ დიეტის დროს ერთ კვირაში დაიკლებთ 2 – 4კგ-ს.
1 დღე – მიირთვით 6 კვერცხი
2 დღე – 0, 5 კგ უცხიმო ხაჭო
3 დღე – ცოტა ქათმის ფილე
4 დღე – 100 გ მოხარშული ბრინჯი
5 დღე – 6 ცალი კანიანად მოხარშული ან აირღუმელში შემწვარი კარტოფილი
6 დღე – მხოლოდ ვაშლი.
ეს დიეტა ძალიან მკაცრია და ყველას არ შეუძლია რომ დაიცვას იგი.
ეს დიეტა 99% -ნ შედეგს იძლევა, თქვენ უპრობლემოდ დაიკლებთ 6 დღეში 2 – 4 კილოგრამს.
