თუ გსურს აიმაღლოთ ენერგია, დააჩქაროთ მეტაბოლიზმი და ამავე დროს შეამციროთ წონა – ქვემოთ მოყვანილი სითხე იდეალურია თქვენთვის.
ინგრედიენტები:
1 ლიტრი თბილი წყალი
1 საშუალო ზომის ლიმონის წვენი
1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი (უმჯობესია ბიო/ნატურალური)
1 ჩაის კოვზი გახეხილი ახალი კოჭა (ჯინჯერი)
მწიკვი დარიჩინი
რამდენიმე ფოთოლი პიტნა ან კიტრის წვრილად დაჭრილი ნაჭრები
მომზადება:
ყველა ინგრედიენტი შეურიეთ ერთმანეთს ერთ დიდ ქილაში ან სმუზის ბოთლში.
დააყენეთ მინიმუმ 30 წუთით, რომ არომატები აირიოს.
დალიეთ დღეში 2-3 ჭიქა ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
