ჯანმრთელი გულისათვის აუცილებელი პროდუქტები

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილება განსაკუთრებული ძალისხმევის გარეშე შესაძლებელია. საამისოდ საკმარისია, მივდიოთ ცხოვრების ჯანსაღი წესს. მივიღოთ პროდუქტები რომელიც შეიცავს ცხიმოვან მჟავა ომეგა 3-ს, ვიტამინ E-ს, მაგნეზიუმს, კალიუმს, ფოლიუმს.

პროდუქტები რომელიც ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას:

ავოკადო

სატაცური

მოცვი

ქოქოსი

ნუში

მარწყვი

ნიგოზი

ისპანახი

ბანანი