მჟავე კომბოსტო შეიცავს პრობიოტიკებს – ბაქტერიები, რომლებიც ცხოვრობენ ნაწლავებში. ისინი აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობენ საკვები ნივთიერებების, მათ შორის ვიტამინებისა და მინერალების ათვისებას.
ასევე მდიდარია K ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსს. ეს ხელს უშლის ნაწლავის გაღიზიანების და ანთების შემცირებას, არსებულ დისკომფორტსაც ამცირებს.
აძლიერებს იმუნიტეტს. მჟავე კომბოსტოში არის ლაქტობაცილა და ბიფიდობაქტერია, რომლებიც ქმნიან მჟავე გარემოს ნაწლავებში და ამით აფერხებენ მავნე მიკროორგანიზმების ზრდას. როდესაც მიკროფლორა ჯანმრთელია, იმუნური სისტემა სწორად და მყისიერად რეაგირებს პათოგენებზე, რადგან იმუნური სისტემის უჯრედების 70% ნაწლავების მიმდებარე ქსოვილებშია.
მჟავე კომბოსტოს უპირატესობაა ისიც, რომ შეიცავს ფლავონოიდებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ისინი ამცირებენ ანთებას, მხარს უჭერენ იმუნურ პასუხს და უჯრედების ნორმალურ ფუნქციონირებას.
მჟავე კომბოსტოში შემავალი რძემჟავა ბაქტერიები კანის მიკრობიომის ბალანსის შენარჩუნებას ხელს უწყობს. მჟავე კომბოსტო კანის დაავადებების პანაცეა არაა, მაგრამ ანთების გამომწვევი მავნე ბაქტერიების განადგურება შეუძლია.
კომბოსტოში შემავალი C ვიტამინი კანის უჯრედებს დაჟანგვითი სტრესისგან იცავს. გარემოს ზემოქმედებასა და დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში რომ დაგვეხმაროს, ეს ვიტამინი ორგანიზმში საკვებიდან უნდა მოხვდეს. კრემები ან შრატები საჭირო ეფექტს ყოველთვის არ იძლევა, აი, მჟავე კომბოსტოთი შეიძლება გამოვიდეს.
ვიტამინები K და A, რომლებიც ასევე უხვად არის ამ კერძში, ხელს უწყობს კანის უჯრედების სწრაფად აღდგენას.
მჟავე კომბოსტოში ბევრი ანტიოქსიდანტია, რომელიც უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან იცავს. თავისუფალი რადიკალები არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებიც იწვევენ ჟანგვით სტრესს და ამით მონაწილეობენ სხვადასხვა პათოლოგიის განვითარებაში, როგორიცაა სიმსივნე ან გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები.
ფლავონოიდი, ანტიოქსიდანტი, რომელიც კომბოსტოში გვხვდება, სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტს ფლობს, ანუ ავთვისებიანი სიმსივნის რისკის შემცირება შეუძლია.
მჟავე კომბოსტო სასარგებლოა იმით, რომ ვიტამინების და მინერალების მთელ კოქტეილს შეიცავს, რომელიც ჩვენს ორგანიზმს ყოველდღიურად სჭირდება.
