მსოფლიოს პოპულარული მოდელების დიეტა შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ცხიმებს და პროტეინებს. დღეში არაუმეტეს 1300 კ.კალორია უნდა მიიღონ.
მათ ზოგჯერ შეუძლიათ 1/2 ჭიქა ოსპი ან წიწაკა, ან რამდენიმე ყავისფერი ბრინჯი და ტკბილი კარტოფილი მიირთვან.
დილით უზმოზე ვარჯიშობენ და ვარჯიშამდე მიირთმევენ მხოლოდ წყალს და ყავას და მხოლოდ ამის შემდეგ პროტეინის შეიკს.
მათი დღის ბოლო კვება საღამოს ექვს საათზეა და აკრძალული აქვთ ყოველგვარი ალკოჰოლი.
მოდელებს ღამით შვიდიდან-ცხრა საათამდე უნდა ეძინოთ და დღეში მინიმუმ ორი ლიტრი წყალი მიიღონ.
