თითოეულ ჩვენგანს გვქონია ძილის დროს საიდანღაც ვარდნის შეგრძნება. ეს შეგრძნება უკვე ჩაძინებულს გვაფხიზლებს და ძალიან შემაწუხებელი გრძნობაა.
მეცნიერები აქტიურად მუშაობენ ამ საკითხზე და მათი კვლევების შედეგად აღმოჩნდა რომ ადამიანს ძილში ვარდნის შეგრძნება მრავალი მიზეზის შედეგად შეიძლება ჰქონდეს.
1) თუ ადამიანის ტვინი უფრო ადრე იძინებს, ვიდრე სხეული ამ შემთხვევაში სხეული იწყებს ტოკვას (კუნთები) და გვაქვს შეგრძნება, რომ ჩვენი სხეული ჩვენდაუნებურად მოძრაობს, სწორედ ეს ქმნის ვარდნის შეგრძნებას.
2) ამ შეგრძნების გამოწვევა შეუძლია ძილის უკმარისობას. იმ ადამიანებს, რომლებსაც ცოტა ხანი სძინავთ ხშირად აქვთ ეს შეგრძნება. ადამიანს საღამოს მინიმუმ 8 საათი უნდა ეძინოს.
3) ძილში ვარდნის შეგრძნებას ასევე იწვევს უნებლიე სპაზმები.
