კვლევები აჩვენებს, რომ დაუფქველი მარცვლეულით გამომცხვარი პურის ზოგიერთი სახეობა, ჭარბ წონასთან ბრძოლაშიც კი გვეხმარება და მომატებულ არტერიულ წნევასაც ამცირებს. მაგრამ, არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომელიც მიუთითებს, რომ ეს პროდუქტი, პირიქით, ჯანმრთელობისთვის საზიანოა.
თუ სასწორზე რიცხვები მუდმივად იზრდება, შესაძლოა, პურის მოხმარების შეზღუდვის დრო მოვიდა? განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ უპირატესობას თეთრ პურს ანიჭებთ. კვლევის თანახმად, ყოველდღიურად, 2 ან მეტი ნაჭერი თეთრი პურის მოხმარება, მჭიდრო კავშირშია ჭარბი წონის რისკთან.
მაშინაც კი, თუ ჰიპერტენზიას არც ისე დიდი ხანია ებრძვით, რაციონიდან პურის გამორიცხვა – მაჩვენებლის ნორმალიზების უმარტივესი გზა არის. მეცნიერთა აზრით, კვირაში ერთხელ, ან უფრო ხშირად, ერთი ნაჭერი პურის მოხმარება, წნევის აწევის რისკს იწვევს.
თუ ცომეულის მირთმევის შემდეგ, კუჭში სიმძიმეს გრძნობთ, ეს იმას ნიშნავს, რომ პურზე უარის თქმის დრო მოვიდა. ვინაიდან ეს, შეიძლება, გლუტენზე რეაქციით იყოს გამოწვეული. გამაფრთხილებელი სიმპტომი, ასევე შეიძლება, მუცლის შებერილობა და ტკივილი მუცლის არეში იყოს.
გამონაყარის გამოჩენა, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება იმაზე მიუთითებდეს, რომ პურზე უარი უნდა თქვათ. მეცნიერთა აზრით, მსოფლიო მოსახლეობის, დაახლოებით, 10%-ს, რომელსაც ცელიაკია (ზოგიერთი მარცვლოვანი კულტურების ცილის აუტანლობა) აღენიშნებათ, შეიძლება, ჰერპეტიფორმული დერმატიტი განუვითარდეს.
თუ ცოტა ხნის წინ, დიაბეტის დიაგნოზი დაგიდასტურდათ, ან პრედიაბეტური მდგომარეობა გაქვთ, პურზე უარი, ცოტა ხნით მაინც უნდა თქვა. რადგან სავაჭრო ქსელში გაყიდული, ამ პროდუქტის სახეობათა უმრავლესობა, დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს.
