ჭდე: კომში

მხედველობის გასაძლიერებლად და ხველების სამკურნალოდ კომში შეუცვლელია. ნაყენი ასე უნდა მოამზადოთ: კომშის ორ ფოთოლს დაასხით ერთი ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი ...

კომში შეიცავს კალციუმს, მაგნიუმს, კალიუმს, ვიტამინ C-ს, ვაშლისა და ლიმონის მჟავებს, მდიდარია პექტინით. საჭმლის მონელების სისტემის მოშლის დროს მიირთვით კომში. ...