ცხიმების „გამქრობი“ პროდუქტები

წარმოგიდგენთ რამდენიმე პროდუქტს, რომელიც ადამიანის ცხიმს „აქრობს“ და სასურველი გარეგნობის დაბრუნებაში ან შენარჩუნებაში ეხმარება.

ქიშმიში

100 გრ. ქიშმიში 276 კკალორიას შეიცავს. ეს ძალიან ბევრია და იმაზე მეტია, რასაც იმავე რაოდენობის თეთრ პურში შეიცავს. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, როგორც მეცნიერები ამტკიცებენ, ზედმეტი წონის მოსაცილებლად, მასზე უკეთესი საშუალება არ არსებობს. ამასთან, მუქი ფერის სახეობა უფრო ეფექტურია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ცხიმის მოცილება წელის არეში არის საჭირო.

დღეში 30 გრ. ქიშმიში წასახემსებლად, საუკეთესო საშუალებაა დასანაყრებლად და ზედმეტი ცხიმის დასაწვავად.

ნუში

დიეტოლოგების უმრავლესობის აზრით, გახდომის საიდუმლო დანაწევრებულ კვებაშია და რომ, დღის მანძილზე, ხშირი და ყოველ ჯერზე, რომელიმე სახის პროდუქტის მიღება, გახდომას ნამდვილად უწყობს ხელს. ხოლო, საღამოს საათებში, ნუში ხილთან ერთად – წახემსების საუკეთესო საშუალებაა.

ზეთისხილი

ეს პროდუქტი არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის მუშაობას და აკონტროლებს წონის მატებას. დღეში 10 ცალი ზეთისხილი ან 1 ს. კ. ზეითუნის ზეთი, ხელს უწყობს ცხიმების და მარილების ათვისებას და მავნე ნივთიერებების ორგანიზმიდან გამოდევნას.

ეს სამი პროდუქტი, განსაკუთრებული თვისებების წყალობით, ხელს უწყობს საკვების სწრაფ ათვისებას და მას ენერგიად და ვიტამინების კომპლექსად გარდაქმნის. ამასთან, ცხიმების დაგროვებას არ იწვევს. გარდა ამისა, აღნიშნული პროდუქტების რეგულარულად მოხმარების შემთხვევაში, ადამიანს შიმშილის გრძნობა უქრება. შესაბამისად, კვების რაციონი თავისთავად მცირდება და მასთან ერთად – ჭარბი წონაც.