თაფლი
შაქარზე არანაკლებ კალორიულია, მაგრამ მისი სარგებელი გაცილებით მეტია. თაფლი შეიცავს სასარგებლო ფერმენტებს, ვიტამინებს და საკვებ ნივთიერებებს, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და იმუნიტეტს.
მარმელადი
ის არ შეიცავს ცხიმს, მაგრამ მარმელადი გამოირჩევა პექტინის მაღალი შემცველობით, ბუნებრივი პოლიმერით, რომელიც ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს.
ჩირი
მათ ბევრი უპირატესობა აქვთ სხვა ტკბილეულთან შედარებით. ეს არის ნატურალური პროდუქტი, რომელიც არ შეიცავს მავნე საკვებ დანამატებს. ჩირი ასევე ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მდიდარი წყაროა.
ზეფირი
მარმელადის მსგავსად, ის ასევე უცხიმოა და შეიცავს აგარს ან პექტინს. გარდა ამისა, შეიცავს ცილას, რკინას და ფოსფორს.
მარცვლეულის ბატონი
ეს პროდუქტი, რომელსაც თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში ნახავთ, შესანიშნავი გამოსავალია ჯანსაღი კვებისთვის. მარცვლეულის ფანტელები, ხილი, თხილი და სიროფი ამ საჭმლის ძირითადი ინგრედიენტებია.
ტყლაპი
ეს შესანიშნავი დესერტი კარგია ფრჩხილებისთვის, თმისთვის და ნერვული სისტემისთვის.
ავტორი
