ჰოლივუდელების ყველაზე პოპულარული დიეტა

ჰოლივუდის ცნობილი მსახიობების დიეტა 2 კვირა გრძელდება და ძალიან ეფექტურია. დიეტის პარალელურად უნდა სვათ ბევრი წყალი (1,5 ლ დღეში).

1 დღე

სადილი: პომიდორი, 1 კვერცხი, ყავა ან მწვანე ჩაი.

ვახშამი: კომბოსტოს ან კიტრის სალათა, 1 კვერცხი, ნახევარი გრეიფრუტი.

2 დღე

სადილი: გრეიფრუტი, 1 კვერცხი, ყავა (მწვანე ჩაი).

ვახშამი: 200 გრ მოხარშული ძროხის ხორცი, კიტრი, ყავა (მწვანე ჩაი).

3 დღე

სადილი: პომიდორი ან სალათა კომბოსტოს ან კიტრისგან. 1 კვერცხი. ყავა (ან ჩაი).

ვახშამი: 200 გრ მოხარშული ხორცი (ან თევზი), კიტრი, ყავა (მწვანე ჩაი).

4 დღე

სადილი: ბოსტნეულის სალათა, გრეიფრუტი, ყავა, ჩაი.

ვახშამი: 1 კვერცხი, 200 გრ უცხიმო ხაჭო, ყავა, ჩაი.

5 დღე

სადილი: 1 კვერცხი, ბოსტნეულის სალათა, ყავა, მწვანე ჩაი.

ვახშამი: 200 გრ. მოხარშული თევზი, სალათა, ყავა, ჩაი.

6 დღე

სადილი: ხილის სალათა.

ვახშამი: 200 გრ მოხარშული ხორცი (ძროხის), კომბოსტოს ან კიტრის სალათა, ყავა (მწვანე ჩაი).

7 დღე

სადილი: 200 გრ მოხარშული ქათმის ხორცი, სალათა, გრეიფრუტი ან ფორთოხალი, ყავა, ჩაი.

ვახშამი: ხილის სალათა.

მეორე კვირას იგივე გაიმეორეთ. დიეტას 2 კვირაზე მეტხანს ნუ დაიცავთ. შეგიძლიათ წელიწადში 3-ჯერ გაიმეოროთ.