„Harvard Health Publishing“ – ის კვლევის თანახმად, ვარჯიშისას დამწვარი კალორიების გამოსათვლელად გასათვალისწინებელია თქვენი წონა.
იქიდან გამომდინარე, რომ კონკრეტული მონაცემები არ არსებებობს თუ რამდენი კალორია იწვება სირბილისას, შეგვიძლია გამოვიყენოთ ძუნძულით სირბილის ზოგადი მონაცემები. 56.7 კგ წონის მქონე ადამიანი 10 წუთში წვავს 60-მდე კალორიას, რაც 1 საათში 360-მდე კალორიას უტოლდება. 84 კგ წონის მქონე ადამიანი კი შესაბამისად 90 და 530 კალორიას.
50 კგ – 318 კალორია/სთ
55 კგ – 349 კალორია/სთ
60 კგ – 381 კალორია/სთ
65 კგ – 413 კალორია/სთ
70 კგ – 444 კალორია/სთ
75 კგ – 476 კალორია/სთ
80 კგ – 508 კალორია/სთ
85 კგ – 540 კალორია/სთ
90 კგ – 571 კალორია/სთ
95 კგ – 603 კალორია/სთ
100 კგ – 635 კალორია/სთ
