როგორ უნდა დავისვენოთ?

ბრიტანელი ფსიქოლოგები დასვენების შემდეგ ხერხებს გვირჩევენ:

დაჯექით მოსახერხებელად დივანზე.

კარგი აბაზანა დაგეხმარებათ დაისვენოთ, როგორც სულიერად ისე ფიზიკურად და ცხოვრებაზე დაფიქრდეთ.

მშვიდად დაფიქრდით სხვადასხვა უმნიშვნელო საგნებზე.

დაჯექით მოხერხებულად.

შესაძლებელია დაწვეთ კიდეც.

გამონახეთ დრო, რომ საუკეთესო მეგობართან ერთად ჩამოჯდეთ.

დიდი ხნით ჩაწექით აბაზანაში.

დაისვენეთ ჰამაკში.

იხარხარეთ თქვენს მეორე ნახევართან ერთად.

შეუკვეთეთ რაიმე გემრიელი და დაელოდეთ მის მოტანას.

ეს წვრილმანები დაგეხმარებათ მოდუნებაში და კარგად დაისვენებთ.