ჭდე: დიეტა

დიეტის დაწყებისას გახსოვდეთ: ორგანიზმი რომ არ დაზიანდეს, უნდა დაიკლოთ თვეში 4-5 კილოგრამი, თანაც, მხოლოდ 3 თვის განმავლობაში (ანუ, სამჯერ 4-5 ...

თავიდან თქვენი დიეტა ძალზე ეფექტური გეგონათ, მაგრამ, უცებ აღმოაჩინეთ, რომ მაინცდამაინც ვერ იკლებთ წონაში? არც ინტენსიური და დამღლელი ვარჯიშები გშველით ...

„რატომღაც, გავრცელებულია მცდარი მოსაზრება, რომ სუპი სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ, მავნებელია მათთვის, ვისაც გახდომა უნდა. უბრალოდ, გააჩნია წვნიანს, რადგან, არსებობს როგორც ...

ამერიკელი სპეციალისტები დარწმუნებულები არიან, რომ კვების დროის შეღუდვა ზედმეტი წონის დაკლებისა და არტერიული წნევის დაქვეითების საშუალებას იძლევა. ასეთი მიდგომით, ადამიანს, ...

იტალიელი ექიმები თვლიან, რომ ხმელთაშუა ზღვისპირული დიეტა შეიძლება იქცეს ეფექტურ პროფილაქტიკად ნაადრევი სიკვდილიანობის მაჩვენებლის შესამცირებლად. მათი აზრით, დიეტა, რომელიც მდიდარია ...

წონაში დაკლების ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და შედეგიანი საშუალება არის კვების რაციონიდან მარილის გამორიცხვა. ორგანიზმში მარილის სიჭარბე იწვევს სითხის შეკავებას და ...

სწორად შერჩეული რაციონი ძვირი სიამოვნებააო, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. სიმართლე მარტივია – უარი თქვით თქვენს ზოგიერთ ჩვევაზე. უნდა იცოდეთ, რომელი ...

როგორც დიეტოლოგები მიიჩნევენ, ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, ფიგურისთვის განსაკუთრებით მავნეა. დიეტოლოგმა ლიზა იანგმა პირველ რიგში ბეიგელი დაასახელა. ...

ვერძი ვერძები გემრიელი საკვების მოყვარული ხალხია, მაგრამ ეს ძალიან ხშირად მავნე პროდუქტების მიღებასაც მოიაზრებს. თუ ამ ნიშნით დაიბადეთ, ერიდეთ ზედმეტ, ...

ითვლება, რომ დილით უზმოზე წყლის დალევა არა მხოლოდ ხელს უწყობს წონის დაკლებას, არამედ სხვადასხვა დაავადებების თავიდან აცილებაშიც დაგეხმარებათ. ეს მარტივი ...