ეს 10 საკვები დაგეხმარებათ დაწვათ იმაზე მეტი კალორია, ვიდრე მათი ჭამისას მიიღეთ.ისინი აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას და დიდი ხნის განმავლობაში დანაყრების ...
წონის მომატებისა და დიეტების დაბალი ეფექტურობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის შენელება. გამხდარი ქალის საიდუმლო სულაც არ არის ...
ახალი დიეტური სტრატეგია: ახლა ნებადართულია, მიირთვათ თითქმის ყველაფერი. საკვების „ციფერბლატის“ დახმარებით უნდა აირჩიოთ პროდუქტები და მათი მიღების დრო. ანუ, ეს ...
ყველამ ვიცით, რომ დიეტის დროს ორგანიზმი მეტ-ნაკლებად განიცდის ამა თუ იმ ნივთიერების ან ვიტამინის დეფიციტს, რასაც არცთუ სახარბიელო შედეგი მოჰყვება. ...
ამ დიეტის აუცილებლობა და რეალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ახალი წელი ჩვენში ორჯერ აღინიშნება. შესაბამისად, პურმარილები და წვეულებებიც გაორმაგებული დოზებით გვაქვს, ...
ნამდვილად არ გაწყენთ ორგანიზმის განტვირთვა და გაწმენდა, რაშიც ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც – დაგიცავთ უამრავი საშიში დაავადებისა და ...
ეს დიეტა განსაკუთრებით პოპულარულია ჰოლივუდის ვარსკვლავებში. დიეტის მთავარი წესი - რაციონიდან მარილის, სახამებლის, შაქრის და ცხიმების პრაქტიკულად გამორიცხვაა. ასეთ პირობებში ...
თავიდან თქვენი დიეტა ძალზე ეფექტური გეგონათ, მაგრამ, უცებ აღმოაჩინეთ, რომ მაინცდამაინც ვერ იკლებთ წონაში? არც ინტენსიური და დამღლელი ვარჯიშები გშველით ...
გთავაზობთ მწვანე დიეტას, რადგან ამ ფერის პროდუქტი ყველაზე მეტად ხელმისაწვდომი და სასარგებლოა. მაქსიმალურად უნდა შეეცადოთ, რომ თითოეული პროდუქტი ნაკლებად დაამუშაოთ ...
ერთი კვირის განმავლობაში იკლებთ 3-4 კილოგრამს. საუზმეზე - 1 ფინჯანი შავი ყავა ან მოტკბო ჩაი. სადილზე - აუცილებლად 40გრ ყველი ...
