ცოტა ხნის წინ, ბრიტანულმა კომპანიამ „Plyvin“ ჩაატარა ლაბორატორიული კვლევა, რითაც გამოავლინა ექვსი ყველაზე ჯანსაღი საკვები მსოფლიოში.
ლიმონი
ლიმონი შეიცავს 100% -ით C ვიტამინს, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ბიოლოგიურად აქტიურ ნაერთებს, გარდა ამისა C ვიტამინი ამცირებს და ხელს უწყობს წნევის დარეგულირებასა და პირველადი საშუალებაა სურდოს წინააღმდეგ.
ბროკოლი
ბროკოლი, შეიცავს K ვიტამინს, რომელიც დიდ როლს თამაშობს თირკმლების ჯანსაღ ფუნქციონირებაში. ბროკოლი ასევე შეიცავს ორმაგ დოზა C ვიტამინს.
შოკოლადის ფილა
შოკოლადი არ უნდა შეიცავდეს რძეს, ის უნდა იყოს დამზადებული კაკაოსაგან, კარაქისაგან და შაქრის ფქვილისაგან.
კარტოფილი
ერთი წითელი კარტოფილი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, კარტოფილი ნაკლებ კალორიულია, ვიდრე ხორცი და სხვა პროდუქტები.
კაკალი
შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, ამცირებს ქოლესტერინს და აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას.
ნიორი
ნიორი, რომელიც შეიცავს E ვიტამინს და ამცირებს ბაქტერიების გავრცელებას. ნიორი ანადგურებს ორგანიზმში არსებულ ქიმიურ ნაერთებს და არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი.
