ხილის სწორად მირთმევა ძალიან მნიშვნელოვანია. ფრთხილად უნდა ვიყოთ, სასარგებლო მავნებლად რომ არ გადავაქციოთ.
ხილი მიირთვით საჭმლის მიღებამდე, რადგან აივსოთ ენერგიით და ვიტამინებით, რომელიც დღიურ ნორმას შეადგენს.
რატომ არ უნდა მივირთვათ ხილი საუზმემდე?
ხილს აქვს თვისება პირდაპირ ნაწლავებში ჩავიდეს, საჭმელი მას აჩერებს და სანამ საკვები მონელდება სასარგებლო ნივთიერებები შეიძლება გადაიქცეს მჟავად.
არაფერი დაშავდება თუ ხილს მშიერ კუჭზე მიიღებთ.
ყოველთვის მიიღეთ ნატურალური, თქვენით დაწურული წვენები და თავი აარიდეთ ნაყიდს, დაკონსერვებულს. მოხარშულ ხილსაც უნდა ერიდოთ, რადგან მაღალ ტემპერატურაზე ვიტამინები ნადგურდება.
