აპრილის შუა რიცხვებში დედამიწას მაგნიტური ქარიშხალი დაფარავს, რომელიც ორ დღეს გასტანს. მეცნიერები აკვირდებიან ვარსკვლავებს და გვაფრთხილებენ ყველაშესაძლო საშიშ მოვლენის შესახებ, _ ინფორმაციას ამის შესახებ unian.net აქვეყნებს.
რა არის მაგნიტური ქარიშხალი? _ მაგნიტური ქარიშხალი არის დედამიწის მაგნიტური ველის დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია მზის ანთებით. ასეთმა რყევებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც საკომუნიკაციო სისტემების მუშაობაზე, ასევე ადამიანის ჯანმრთელობაზე. აქტივობის უმნიშვნელო ზრდამაც კი შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე.
მაგნიტური ქარიშხლის დროს სისუსტე შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით და ყველაზე ხშირად მოიცავს თავის ტკივილს და თავბრუსხვევას, გულისრევას, არტერიულ წნევას, კუნთებისა და სახსრების ტკივილს, უძილობას ან ძილიანობას, მძიმე სისუსტეს, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას.
ქარიშხლის დროს კარგი ჯანმრთელობისთვის დაიცავით ეს წესები:
შეცვალეთ ყავა, ალკოჰოლი და ენერგეტიკული სასმელები მწვანე და მცენარეული ჩაით.
ეცადეთ, თავი დაანებოთ მოწევას ან ცოტა მოსწიოთ.
მიირთვით მეტი სეზონური ბოსტნეული და მწვანილი, მაგრამ ნაკლები შემწვარი, ცხარე, ცხიმიანი საკვები და “სწრაფი კვება”.
ხშირად გაანიავეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ.
საზოგადოებრივი ტრანსპორტით სარგებლობის ნაცვლად გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა ან იარეთ ფეხით.~
ეცადეთ, თავი აარიდოთ სტრესს.
მიიღეთ კონტრასტული შხაპი ძილის წინ.
მძიმე სისუსტის შემთხვევაში რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. მაღალი წნევის დროს გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.
